Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle je jednoduchý sledovač a deník pro vaše činnosti péče o sebe (= Sparkles). Vytvořte kontrolní seznam všech věcí, které vás učiní šťastnými. Sledujte a zdokumentujte tyto návyky každý den, abyste se sami zodpovídali. Změňte svůj život tím, že se budete lépe starat o sebe a své duševní zdraví - protože si to zasloužíte!

To je to, co dostanete:
• ZDARMA aplikace sledovat, co z vás dělá nejšťastnější
• Osobní kontrolní seznam vašich aktivit péče o sebe
• Denní check-iny se sledováním návyků, aby vás udržely na zodpovědnosti
• Nápady a inspirace pro vaši péči o sebe a lásku
• Sebareflexe pomocí jednoduchého deníku
• Skvělý přehled o vašich minulých záznamech
• Motivace prostřednictvím denních nabídek
• Osobní připomenutí, která pracují s vaším životem

Sparkle byl navržen na základě jednoduché pravdy: Dělejte více věcí, které vás cítí dobře, dokumentujte je pomocí trackeru a celkově se budete cítit šťastnější! Vaše duševní zdraví se zlepší a vy budete produktivnější do 7 dnů od používání Sparkle.

Uvnitř jiskry:
• Sparkle Checklist: To jsou věci, díky nimž jste šťastní! Vytvořte seznam návyků, které vám pomohou cítit se lépe a šťastněji ze dne na den.
• Sparkle Journal: Sledujte své šťastné okamžiky a vzpomínky pomocí deníku.
• Denní check-in: Udržujte se zodpovědní prostřednictvím každodenního check-inu své péče a self-love návyky.
• Myšlenky a inspirace: Získejte nové nápady a inspiraci pro svou osobní péči o sebe a lásku.
• Progress & Habit Tracker: Sledujte svůj pokrok a sledujte, jak se vaše zdraví a duševní zdraví časem zlepšují.
• Nastavení připomenutí: Nastavte osobní připomenutí pro denní check-in a žurnálování pro vytvoření praxe, která funguje s vaším životem.


"Péče o sebe dává světu to nejlepší z vás, místo toho, co z vás zbylo." - Katie Reed