Stretch: Stretching & Mobility

Změňte svůj život pomocí protahovacích cvičení, jógy a tréninku mobility doma nebo na cestách s lekcemi, rutinami pro protahování a mobilitu, výzvami a dalšími s instruktorem Samem Gachem.

S aplikací Stretch si vybudujte optimální strečink, abyste dosáhli svých cílů, od zvýšení flexibility nebo zmírnění stresu až po snížení bolesti nebo zlepšení držení těla.

VLASTNOSTI
- Protahování po celé délce, lekce mobility a jógy pro všechny úrovně
- Protahovací rutiny pro všechny svalové skupiny
- Úseky a rutiny pro jakékoli vaše potřeby
- Výzvy k nastartování vaší praxe
- Uživatelský profil pro sledování vaší cesty
- Pruhy a připomenutí k vybudování konzistentního návyku
- Pravidelně přidáváno více úseků, rutin, tříd a výzev

Protahovací cvičení: Zvyšte svou flexibilitu:

Aplikace Stretch vám umožňuje vytvořit si ideální strečink, který vyhovuje vašim cílům, ať už jde o dosažení působivé flexibility, snížení stresu, zmírnění nepohodlí nebo zdokonalení vašeho držení těla.

Trénink mobility: Odemkněte svůj potenciál mobility

Mobilita je klíčem k aktivnějšímu, bezbolestnému a agilnímu životu. Pohybový trénink Stretch je navržen tak, aby vám pomohl vytvořit optimální pohybovou rutinu, která vám umožní pohybovat se s grácií a lehkostí. Ať už se zaměřujete na zvýšení ohebnosti kloubů, snížení nepohodlí nebo zlepšení celkového rozsahu pohybu, najdete množství zdrojů, které vám pomohou na vaší cestě.

Tréninky jógy: Pro všechny úrovně

Jóga je víc než jen fyzická praxe; je to hluboká cesta sebeobjevování a transformace. Aplikace Stretch má hodiny jógy pro všechny úrovně navržené tak, aby nejen zlepšily sílu a flexibilitu, ale pomohly vám vytvořit hlubší spojení se sebou samým a se světem kolem vás.

Vezměte si strečink po celé délce, trénink mobility a lekce jógy, zaměřte se na konkrétní svalové skupiny nebo si protáhněte celé tělo, ať jste kdekoli.

Nástroje, jako je počítadlo pruhů a připomenutí strečinku, vám pomohou vybudovat si návyk na protahování, který potřebujete ke zvýšení flexibility, snížení stresu a lepšímu pocitu – jak psychicky, tak fyzicky.

Přístupné pro všechny úrovně, ať už jste ztuhlí jako prkno nebo se už ohýbáte jako gumička.

Hodiny, rutiny, úseky a výzvy jsou pravidelně přidávány, abyste se ujistili, že máte to, co potřebujete k dosažení svých cílů a užili si proces. Protahovací rutiny zahrnují celé tělo, různé úrovně včetně začátečníků, rutiny zaměřené na jednotlivé svalové skupiny, relaxační sezení, split rutiny, zmírnění bolesti, zlepšení držení těla, protažení stolu a mnoho dalšího.

Protahování není jen o dosahování prstů u nohou; jde o dosažení svého potenciálu.

Vítejte v Stretch – jsme tak rádi, že jste tady!

Podmínky: https://www.breakthroughapps.io/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy