Flowtime: Meditation & Relax

Méně stresované. Odolnější. Zdravější.

Aplikace Flowtime má vědecky ověřené lekce od renomovaných průvodců na různá témata. Díky režimu volného časovače je aplikace kompatibilní s jinými aplikacemi. To vám pomůže nahrávat data pouze jednou aplikací, zatímco posloucháte zvuk z jiných aplikací. Naplňte své kruhy cílů jakýmkoli zvukem, který posloucháte. Zatímco cvičení je snadné, je snadné udělat z meditace nový zvyk.

# VĚDECKÉ POUČENÍ
Meditace nám pomáhá relaxovat, zatímco na vedené lekci záleží. Lekce Flowtime byly vědecky ověřeny pro zlepšení odolnosti vůči stresu v randomizované kontrolované studii dokončené ve spolupráci s Mobio Interactive a University of Toronto.
Existuje asi 120 sezení z profesionálních meditačních instrukcí, včetně kurzů zabývajících se vztahy, výkonem, stresem, vedením, soustředěním, úzkostí, všímavým těhotenstvím a tak dále.

# IMERZIVNÍ ŘÍZENÝ dechový trénink
Zažijte pozorné ponoření s naším inovativním zvukovým, vizuálním a vibračním vedením. Usnadněte i začátečníkům kultivovat klidné uvědomění v přítomném okamžiku a zabraňte bloudění mysli.

# KROUŽKY SLEDOVAČE CÍLŮ
Díky každodennímu sledování vašich cílů bude meditace skutečnější a méně jako abstraktní, nedosažitelný koncept. Je to malý krok, který může skutečně změnit dosahování vašich cílů. Každá minuta cvičení se automaticky počítá do uzavření kruhu.

# REŽIM ČASOVAČE ZDARMA
Když stále nacházíte zvuk, který vám vyhovuje, z různých aplikací a platforem, je nezbytné zaznamenat všechna cvičení do jedné aplikace. Spusťte režim časovače, můžete si zdarma poslechnout jakékoli lekce z Insight Timer, Calm, Headspace nebo dokonce YouTube. Každá minuta tréninku se počítá v nástroji pro sledování cílů.

# MEDITACE BIOFEEDBACK
Vězte, že se tam dostáváte, když slyšíte zvuk, který ověřuje váš požadovaný stav, ať už je to proudění, koherence dechu, stav alfa nebo theta nebo soustředěná koncentrace. Už žádné dohady nebo spoléhání se pouze na pocity. K dispozici je 11 metrik k nastavení.

# VIZUALIZOVANÁ ZPRÁVA O BOHATÝCH BIODATECH
Data v reálném čase jsou důležitá, když děláte meditaci, zatímco bohaté zprávy o biologických datech po cvičení jsou také zásadní pro měření vaší praxe pokaždé a pro náhled na váš pokrok. Senzory pasivně snímají vaše mozkové a srdeční aktivity a aplikace je převádí do vizualizovaných grafů vašeho tělesného výkonu. Po cvičení budete dychtivě sledovat, jak dobře si vedete.

# MĚSÍČNÍ A ROČNÍ ZPRÁVY
Trendy nám pomáhají vidět celkový obraz, když se přidají malé změny. Usnadňují rozpoznání důležitých změn. Některé metriky, jako je HRV, mohou být méně citlivé, takže je lepší se na ně dívat měsíčně nebo ročně.

**Aplikaci Flowtime můžete používat samostatně nebo s čelenkou Flowtime, kterou lze v aplikaci zakoupit.**

S vaším svolením může Flowtime zapisovat Mindful Minutes do aplikace Apple Health pro sledování zdraví.

Máte-li jakékoli dotazy, neváhejte nás kontaktovat. Můžete nám poslat zpětnou vazbu k aplikaci nebo nám poslat e-mail.

Podmínky služby: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
E-mail podpory: [email protected].