Sunnyside je jediná aplikace pro sledování, plánování a koučování alkoholu zaměřená na pozorné pití a umírněnost, nikoli na střízlivost. Pomůže vám to okamžitě změnit váš vztah k alkoholu.
Oslavujeme vás za to, že jste střízliví zvědaví a hledáte střídmost alkoholu. Pokud patříte mezi 75 % dospělých, kteří pijí, můžete využít Sunnyside k přehodnocení svého přístupu k alkoholu a začít okamžitě budovat zdravější pitné návyky. Nemusíte být střízliví, abyste viděli velké výsledky.
SKUTEČNÉ VÝSLEDKY, KTERÉ VEDOU KE ZMĚNĚ
Během prvních 30 dnů zaznamená průměrný člen následující výsledky:
• Pijte o 29 % méně alkoholu každý týden
• Úspěšně přeformulovat svůj vztah k alkoholu, aniž by vystřízlivěli
• Ušetřete alespoň 50 $ (pokrývá náklady na předplatné)
• Omezte stravu o 1 500 kalorií
• Získejte výrazně více energie a soustředění
• Dramaticky zlepšit kvalitu spánku
• Zlepšit celkovou pohodu
CO JE MINDFUL PITÍ?
Jednoduše řečeno, je to všechno o přemýšlení při pití. Všímavé pití neznamená přestat s alkoholem, ale místo toho si být vědom toho, kolik alkoholu pijete a jeho dopad na vás v daném okamžiku.
PODPORA VĚDY PRO TRVALOU ZMĚNU
Sunnyside, který byl přezkoumán a podporován poradním sborem odborníků na medicínu a změnu návyků, využívá techniky, jako je předzávazek a vědomé zasahování, aby vám postupně pomohl přeformulovat váš vztah k alkoholu, aniž byste přerušili váš každodenní životní styl.
ŽÁDNÁ VINA ANI NÁTLAK K UKONČENÍ
Díky našemu neodsuzujícímu přístupu se budete cítit vítáni a oceněni. Vaše cíle týkající se alkoholu jsou osobní – ne všechno nebo nic – a přizpůsobíme vaše zkušenosti odpovídajícím způsobem. Nikdy na vás netlačíme, abyste byli střízliví nebo přestali pít.
JAK TO FUNGUJE
• Stanovte si své osobní cíle týkající se alkoholu
Vaše zkušenost začíná krátkým anonymním průzkumem, který zabere jen asi 3 minuty. Shromažďujeme nějaké informace o vašich pitných návycích, vašich cílech a záměrech. To nám pomáhá personalizovat vaše zkušenosti, abychom vám pomohli přeformulovat váš vztah k alkoholu.
• Zavázat se k týdennímu alkoholovému plánu
Každý týden vám dáváme doporučený pitný plán na týden dopředu, který vám pomůže dosáhnout vašich osobních cílů. Je to vždy postupné a vždy to můžete upravit.
• Sledujte své nápoje
Prostřednictvím jednoduchého rozhraní v aplikaci (nebo prostřednictvím textové zprávy) usnadňujeme sledování alkoholu a poskytujeme pošťuchování, které vám pomůže zůstat v cíli.
• Získejte každodenní motivaci
Poskytneme vám pozitivní a pozitivní vzdělávání, motivaci, tipy a triky, abyste měli přehled každý den v týdnu. Zaměřujeme se na všímavost a umírněnost, ne vystřízlivění.
• SMS skutečným lidským trenérům
Náš tým skutečných lidských koučů je vám k dispozici bez ohledu na to, co potřebujete. Napište jim anonymně a kdykoli obdržíte užitečné pošťuchování. nebo ne. Nikdy vás nenutíme komunikovat s našimi trenéry.
• Komunikujte s komunitou
Naše nová funkce komunity vám umožní spojit se s ostatními v komunitě prostřednictvím sdílené každodenní výzvy, která vám pomůže zůstat každý den pozitivní a všímaví. Je to perfektní způsob, jak podpořit své okolí a získat trochu podpory a potvrzení pro sebe.
• Měřte svůj pokrok
Sledujte a měřte, jak vaše nové návyky přispívají k lepšímu spánku, ušetřeným penězům a vylepšené stravě na vašem osobním panelu.
LIDÉ VYUŽÍVAJÍ SUNNYSIDE K:
• Snížit a zmírnit jejich konzumaci alkoholu
• Získejte podporu od ostatních s podobnými cíli
• Sledujte jejich alkohol a zjistěte, kolik pijí
• Přeformulovat jejich celkový vztah k alkoholu
• Přidejte více suchých dnů do jejich týdne
• Zastavte záchvatovité pití a ztrátu vědomí
• Snižte účinky kocoviny
• Snižte úzkost a zlepšujte celkovou pohodu
• Zhubnout a zlepšit stravu
PODROBNOSTI O PŘEDPLATNÉM
Když se zaregistrujete do Sunnyside, získáte 15 dní na vyzkoušení všeho zdarma, poté bude z vaší kreditní karty stržena částka. Během 15denní bezplatné zkušební verze můžete kdykoli zrušit.
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.sunnyside.co/privacy
Podmínky použití: https://www.sunnyside.co/terms
Datum aktualizace
20. 11. 2024