Meditate & Sleep Hypnosis: MT

S naší meditační aplikací můžete:
→ Uvolněte se, dobře spěte a soustřeďte se.
→ Nižší úzkost a stres.
→ Získejte důvěru a sebekontrolu.
→ Udělejte větší pokrok směrem ke svým cílům rychleji a jednodušeji.

Zlepšete svůj spánek pomocí meditace a hypnózy

Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svůj spánek, možná budete chtít zvážit spánkovou meditaci nebo hypnózu. Spánková hypnóza je proces, který vede vaši mysl do stavu relaxace, abyste mohli snadněji usnout. Hypnózu lze provést pomocí aplikace MindTastik pro meditaci spánku.

Spánková meditace zahrnuje soustředění se na svůj dech a opuštění všech ostatních myšlenek. To může pomoci uklidnit vaši mysl a tělo a usnadnit usínání. Relaxační hypnózu i meditaci lze provádět v posteli těsně před spaním.

Autohypnóza a řízená meditace na úzkost

Pro mnohé z nás je úzkost neustálým bojem. Ať už se jedná o hrozící termíny v práci, nadcházející společenské povinnosti nebo prostě stres každodenního života, může být těžké udržet naši úzkost pod kontrolou. Existuje však několik jednoduchých věcí, které můžeme udělat, abychom zmírnili naši úzkost a přivedli nás zpět na místo klidu. Jednou z těchto věcí je autohypnóza, forma meditace, která nám pomáhá soustředit se a uvolnit naši mysl. Tím, že se zaměříme na pozitivní afirmace a zhluboka dýcháme, můžeme vstoupit do stavu relaxační hypnózy, která nám umožní zbavit se našich úzkostí a strachů.

Všímavost je dalším skvělým nástrojem pro zvládání úzkosti a stresu. Tím, že jsme přítomni v daném okamžiku a soustředíme se na svůj dech, se můžeme naučit ovládat své myšlenky a zbavit se stresorů, které způsobují naši úzkost.

Relaxační hypnóza a všímavost jsou vynikajícími nástroji pro zvládání úzkosti.

▌Změňte svůj život pomocí řízené meditace, autohypnózy, zvuků spánku a afirmací, abyste odstranili vzorce negativního myšlení z vašeho podvědomí.
▌Naučte se všímavosti, abyste se zbavili rušivých myšlenek a soustředili se na přítomný okamžik.
▌Naučte se nové návyky s našimi každodenními meditacemi nebo 7denní úzkostí, spánkovou meditací a relaxačními výzvami. Síla sebezdokonalování spočívá ve vás!
▌Používejte ranní meditaci, zvuky přírody a náš stroj na zvuky spánku.

Uvolněte se a dobře se vyspi hypnóza Meditate App od MindTastik

Existuje spousta bezplatných uklidňujících aplikací, ale existuje skvělý důvod, proč vyzkoušet aplikaci MindTastik Meditation. Pomůže vám relaxovat a dobře spát a je také skvělý pro zvládání stresu a úzkosti. Aplikace obsahuje řadu řízených meditací a můžete si vybrat z několika různých relaxačních technik. Existuje také několik skvělých vizualizací, které vám pomohou relaxovat.

Všechny ostatní aplikace pro úzkost postrádají jeden bod: integraci meditačních technik do každodenního života. Meditace se tak stává dočasným letoviskem, aniž by uživateli pomáhala uznávat a uvědomovat si své myšlenky a pocity. MindTastik vám pomůže tím, že vám po každé zvukové relaci, kterou provedete, poskytuje bezplatné tipy na meditaci a všímavost.

▌Klíčem k tomu, abyste se cítili klidně a šťastně, je být si vědom svých pocitů. Naučte se meditovat, dobře spát nebo mít lepší den!
▌Přijměte každodenní konfrontace se strachem, abyste mohli efektivněji zvládat každodenní stres a úzkost.
▌Získejte vnitřní sílu řešit obtížné situace pozitivnějším způsobem.

Denní meditace ke změně špatných návyků

Mnoho lidí bojuje se špatnými návyky, které chtějí změnit, ale může být těžké vědět, kde začít. K dispozici je mnoho bezplatných možností meditace, ale tyto aplikace také poskytují cenné rady, jak začít s všímavostí. Bylo prokázáno, že každodenní meditace účinně odstraňuje špatné návyky tím, že zvyšuje sebeuvědomění a podporuje pozitivní myšlení.

▌Používejte relaxační techniky k odstranění úzkosti z výkonu a strachu z mluvení na veřejnosti.
▌Začněte budovat sebevědomí zevnitř a vyzařujte je ve svém každodenním životě.

Stáhněte si naši meditační aplikaci ještě dnes!

Podmínky: https://mindtastik.com/terms.pdf
Ochrana osobních údajů: https://mindtastik.com/privacy.pdf