Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora je nejlepší aplikace pro sledování spánku pro ty, kteří chtějí snadno usnout a probudit se s energií pomocí speciálních dechových technik, lekcí všímavosti, uklidňujících zvuků – včetně bílého šumu, přírodních zvuků a spánkové hudby – a osvěžujících melodií budíku.

Aplikace Avrora Sleep helper je založena na jediné extrémně účinné 🚀 bez drog 🙅‍♀️ možnosti, jak překonat problémy se spánkem. Na rozdíl od prášků na spaní pomáhá náš monitor spánku odstraňovat základní příčiny problémů se spánkem a rozvíjet lepší spánkové návyky ✨.

⭐️ JAK AVRORA FUNGUJE

⭐️ Usínání:
Hluboké klidné dýchání v kombinaci s relaxační spánkovou hudbou a zvuky spánku vede k převaze procesů inhibice v centrálním nervovém systému. Umožňuje Avroře regulovat tlak a srdeční tep, soustředit pozornost na dýchání, čímž odvádí pozornost od nežádoucích myšlenek a podporuje lepší spánek. Hluboké a kontrolované dýchání je evolučně spojeno s pocitem odpočinku a relaxace. Uklidňující zvuky spánku navíc poskytují příležitost k relaxaci a získání pozitivních emocí, čímž účinně snižují pravděpodobnost vzrušení před spaním.

⭐️ Záznam spánku:
Naše aplikace pro sledování spánku je také záznamníkem chrápání a záznamníkem spánku, který vám pomůže sledovat chrápání a další spánkové návyky, včetně spánkové apnoe.

⭐️ Udržení spánku:
Dýchací techniky mají za následek spolehlivější nahrazení rytmů bdělosti (vlny alfa a beta) spánkovými vlnami s nízkou amplitudou (vlny theta a delta), takže spánek je mnohem trvanlivější. Meditační sezení podporují hlubokou relaxaci a všímavost, přivádějí tělo k hlubokému a trvalému spánku. Meditace před spaním kvalitativně zlepšuje nejkřehčí REM fázi, která vám umožní dokončit celý spánkový cyklus a ráno se cítit plní energie.

⭐️ Probuzení osvěžení:
Po kvalitním hlubokém spánku je vaše tělo obnoveno a je připraveno plně fungovat. Náš inteligentní alarm analyzuje vaše spánkové vzorce a jemně vás probudí z nejlehčí fáze vašeho spánkového cyklu. Příjemné melodie budíku vám umožní probouzet se jemně, postupně a bez stresu. Pro duševní pohodu je velmi důležité prožít první minuty svého dne s pozitivními emocemi a myšlenkami.

⭐️ Zvuky spánku
Naše aplikace pro spánek nabízí různé zvuky přírody, spánkovou hudbu, bílý šum, hnědý šum a růžový šum, ze kterých si můžete vybrat, abyste si mohli odpočinout od stresujícího dne, zmírnit úzkost a relaxovat.

⭐️ PROČ POTŘEBUJETE AVRORU?
Položte si následující otázky:
❓ Máte potíže s usínáním nebo udržením spánku?
❓ Cítíte se unavení ráno hned po probuzení?
❓ Máte potíže se soustředěním během dne?
❓ Snažíte se udržet pořádek?
❓ Cítíte se tak unavení, že jediné, na co dokážete myslet, je spánek?

Pokud jste na kteroukoli z těchto otázek odpověděli ano, pak můžete rozhodně těžit z používání aplikace Avrora pro spánek a wellness. Stáhněte si Avrora a užijte si dokonalý zážitek ze spánku.

⭐️ PROČ AVRORA?
🌝 Pomáháme vám snadno usnout.
🌚 Záleží nám na vašem spánku během noci.
🌞 Probudíme vás plynule bez stresu.

VLASTNOSTI
⚡ 30+ zvuků pro podporu spánku, které vám umožní snadno usnout, aniž byste se museli v noci probouzet
⚡ 30+ relaxačních meditací pro lepší spánek
⚡ Chytrý budík, který během cyklu lehkého spánku najde nejlepší čas, aby vás probudil odpočatý a plný energie
⚡ 10+ speciálně navržených osvěžujících melodií budíku, které vás jemně probudí
⚡ speciální dýchací techniky pro uvolnění mysli před spaním
⚡ Hodnocení kvality spánku používané pro komplexní řešení individuálního spánku
⚡ úprava plánu spánku

Stáhněte si Avrora a začněte si dopřávat příjemné, klidné noci 🌚 a energická rána 🔥💪