Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp je nejlepší liftingová aplikace pro nadšence do posilovny.

Najděte vědecky podložené cvičební programy, sestavte si vícetýdenní vlastní rutiny a sledujte cvičení – to vše zdarma bez reklam.

CO ŘÍKAJÍ RECENZENTI A UŽIVATELÉ
• "Boostcamp má všechny funkce Strong a Hevy, ale to, co staví Boostcamp rozhodně číslo 1, je to, že obsahuje knihovnu programů od některých z nejznámějších osobností fitness." – Alex Bromley (konkurenční silák, youtuber s více než 200 tisíci odběrateli)
•"Vždy se mě každý ptá, jaké programy by měl dělat, a normálně jim říkám, aby šli na web liftvault, ale teď je tu aplikace Boostcamp." – Hadyn Wiseman (elitní powerlifter, youtuber s více než 30 000 odběrateli)
• "Poslední cvičební aplikace, kterou kdy budete potřebovat. Použil jsem Boostcamp 8 měsíců a přidal jsem 65 liber k celkovému počtu." – Gluck's Gym (Youtuber s více než 40 000 odběrateli)
• "Trénuji více než 5 let a přál bych si, abych tento zdroj našel dříve. Spousta bezplatného programování, což je šílené." – Barrett B.
• "Jedna aplikace, která vládne všem... tracker workout, program builder, workout planner, a legitimní programy pro kulturistiku a powerlifting. To je Strong app na ster0ids." – Ray W.

FUNKCE PROGRAMU
• Programy vytvořené koučem: Sledujte více než 70 vědecky podložených cvičebních plánů navržených renomovanými trenéry založenými na důkazech, ne fitfluencery.
• Komunitní programy: Objevte více než 500 programů pro různé cíle, jako je kulturistika, silový trojboj, vzpírání, silový trénink, kalistenika, cvičení pro ženy a domácí cvičení.
• Program Builder: Sestavte si vlastní vícetýdenní školicí programy s pokročilými nástroji, jako je 1 Rep Max % a RPE.
• Sdílení programu: Sdílejte své cvičební plány s přáteli nebo je zveřejněte pro komunitní použití.

FUNKCE CVIČENÍ
• Workout Tracker: Plánovač tréninku s intuitivním trackerem tréninku, jako je Strong.
• Tréninkové nástroje: Získejte přístup k nástrojům, jako jsou časovače odpočinku, zahřívací sady a kalkulátor talířů.
• Ukázky cvičení: Naučte se správnou formu pomocí video ukázek cvičení.
• Historie tréninku: Zobrazte si historii tréninku a plánovač tréninku pomocí kalendáře v aplikaci.
• Režim offline: Používejte sledovač cvičení a plánovač cvičení bez internetu.

VLASTNOSTI ANALYTIKY
• Muscle Volume Tracker: Sledujte objem podle svalové skupiny pro vyvážený rozvoj.
• Školení analýzy: Analyzujte postup pomocí grafiky a grafů.
• Tréninkové sledy: Udržujte si motivaci pomocí sledovače tréninku, abyste získali týdenní sledy.

PARTNEŘI KOUČŮ
• Dr. Eric Helms – PhD, profesionální kulturista WNBF
• Bryce Lewis – 3x šampion, trenér silového trojboje
• Kristen Dunsmore – 2x šampionka, trenérka silového trojboje
• Geoffrey Verity Schofield – spisovatel, kouč, youtuber
• Alex Bromley – elitní silák, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, trenér kulturistiky
• Justina Ercole – expertka na funkční silový trénink
• Brandon Campbell – Gym reviewer, soutěžní lifter
• Cody Lefever – zakladatel GZCL
...A další trenéři

NEJOBLÍBENĚJŠÍ PROGRAMY
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Horní Dolní
• Reddit PPL
• 5/3/1 Nudné, ale velké
• KONG: Savage Size za 12 týdnů
• Candito 6týdenní silový trénink
• Program pro začátečníky Grega Nuckolse
• Funkční síla 101
• Základní rutina pro začátečníky r/Fitness (jako Stronglifts 5x5)
...A 700+ dalších programů

Mezi bezplatné funkce patří programy vytvořené trenérem, vlastní tvůrce programů, sledovač cvičení, deník cvičení, plánovač cvičení a další. Připojte se k naší komunitě více než 500 000 lifterů ještě dnes!

Podmínky použití: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Kontaktujte nás: https://www.boostcamp.app/contact-us