VANA

VANA je zde, aby radikálně zlepšila pohodu a kultivovala sebeuvědomění pomocí síly dýchání.

Nástroj pro spojení se svým vnitřním já a rozšíření svého vědomí.

Kombinace jednoduchých mikrodávkových technik navržených tak, aby změnily váš stav během několika minut, a hlubších potápěčských cest, které vám dávají prostor prozkoumat svůj vnitřní svět a rozšířit svou perspektivu. VANA spojuje moderní výzkum s tradičními postupy a nabízí nový způsob, jak změnit váš život.

Obsah VANA podloží vaši zkušenost smysly. Použití dechu, mysli, těla a zvuku k prohloubení vašeho vědomí, zmírnění úzkosti a získání jasnějšího pohledu na život.

DECH
Breathwork nabízí širokou škálu výhod pro naši fyzickou, duševní a duchovní pohodu a je nejdůležitějším nástrojem péče o sebe, který máme k dispozici. Dechovou práci, která je prospěšná pro relaxaci, redukci stresu, emoční regulaci a osobní růst, může praktikovat kdokoli a kdekoli.

MYSL
Praktiky mysli jsou mocnými nástroji pro spojení s naším vnitřním já a pro kultivaci více všímavého přístupu k životu. Tím, že se zapojíme do pozorných praktik, vytváříme prostředí, kde mohou nápady a perspektivy volně plynout, vyzývají nás, abychom vystoupili z našich komfortních zón a prozkoumali nové způsoby myšlení.

TĚLO
Prostřednictvím pohybových praktik využíváme naši vrozenou schopnost pohybovat se a cítit se naživu. Tyto postupy nám mohou pomoci vybudovat sílu, flexibilitu a vytrvalost, stejně jako zlepšit rovnováhu a koordinaci. Mohou také zvýšit naši náladu a hladinu energie a poskytnout pocit radosti a kreativity.

ZVUK
Zvuk má hluboký dopad na naši celkovou pohodu, stejně jako náš dech, je to univerzální jazyk, který nás všechny spojuje. Zvuk dokáže uklidnit naše nervy, zlepšit naši náladu a povznést naše smysly. Prostupuje každý aspekt našeho bytí a má schopnost nás léčit na hluboké úrovni.

FUNKCE:

• Mikrodávkové sezení Breathwork – vyberte si dobu trvání a přizpůsobte si zážitek z přehrávání
• Cesty zahrnující praktiky dechu, mysli, těla a zvuku
• Individuální relace, sbírky obsahu a kurzy
• Sledování pokroku
• Vytvořte si rychlé efektivní návyky
• Pravidelně přidávány nové relace a obsah