Parkour Strength & Athleticism

Fitness vás zlepší. Vypadá to, že jste zde, abyste se zlepšili v parkouru.

Tato aplikace se zaměřuje na silový aspekt parkourového tréninku, takže vaše tělo může provádět pokročilé pohyby. Parkour je sport, který vyžaduje, aby vaše tělo bylo extrémně silné, pružné, pružné, atletické. Parkour vyžaduje, abyste byli agilní, skákali vysoko, měli silnou a silnou horní část těla a jádro, které dokáže udržet horní a dolní část těla v synchronizaci.


Typ zahrnutých cvičení

- Cvičení na posílení horní a dolní části těla
- Plyometrie
- Flexibilita a vyváženost
- Síla jádra a břicha
- Reakce a hbitost
- Síla úchopu a ruky
- Rozsah pohybu

Parkour je také známý jako trasování a volný běh – protože tito sportovci se nazývají Tracers. Free running je vyvinut z výcviku vojenských překážkových drah. Praktici se dostávají z jednoho bodu do druhého ve složitém prostředí bez jakéhokoli vybavení. Traceri používají běh, lezení, houpání, voltiž, skákání, kutálení, čtyřnohé pohyby a další pohyby, které považují za nejvhodnější pro danou situaci. Sportovní vývoj z vojenského výcviku mu dává některé faktory nebojového bojového umění smíchaného s prvky gymnastiky.

Kromě svých týdenních tréninků vyzkoušejte Fitivity BEATS! Beats je velmi poutavý cvičební zážitek, který kombinuje mixy DJů a super motivujících trenérů, aby vás posunuli během cvičení.

• Zvukové navádění od vašeho osobního digitálního trenéra
• Přizpůsobené tréninky navržené pro vás každý týden.
• Ke každému tréninku dostanete HD instruktážní videa, abyste si mohli prohlédnout a naučit se tréninkové techniky.
• Streamujte cvičení online nebo cvičte offline.

Zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití: https://www.loyal.app/privacy-policy