Volleyball Strength Training

Fitness vás zlepší. Vypadá to, že jste tu, abyste se zlepšili ve volejbale.

Toto je nejúplnější a nejpodrobnější volejbalový silový a kondiční program, který je k dispozici!


Není pochyb o tom, že volejbal je extrémně technický sport, který vyžaduje specifické dovednosti. Co však odlišuje začátečníky a pokročilé hráče, je jejich celková síla, kondice a atletika. Tento program využívá pokročilé volejbalové silové tréninkové techniky, které vám pomohou dostat se do ideální volejbalové formy. Tato aplikace vám pomůže vyvinout následující:

- Práce nohou
- Rychlost
- Zvyšte svůj vertikální skok
- Síla a síla
- Síla horní a dolní části těla

Kromě svých týdenních tréninků vyzkoušejte Fitivity BEATS! Beats je velmi poutavý cvičební zážitek, který kombinuje mixy DJů a super motivujících trenérů, aby vás posunuli během cvičení.

• Zvukové navádění od vašeho osobního digitálního trenéra
• Přizpůsobené tréninky navržené pro vás každý týden.
• Ke každému tréninku máte k dispozici instruktážní videa ve vysokém rozlišení, abyste si mohli prohlédnout a naučit se tréninkové techniky.
• Streamujte cvičení online nebo cvičte offline.

Zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití: https://www.loyal.app/privacy-policy