Legend - Workout Tracker

Zvedněte více. Viz pokrok. Buďte konzistentní.

Používejte Legend zcela ZDARMA, bez kreditní karty.

PŘEHLED
Legend je nejintuitivnější tréninkový sledovač pro silový trénink.

• Zaznamenávejte cvičební sady, opakování, zvednutou váhu a další.

• Podívejte se na minulý výkon a dosáhněte progresivního přetížení.

• Prohlížejte si grafy a analýzy celkové svalové skupiny a cvičení.

• Prozkoumejte, vytvářejte a upravujte své rutiny.

• Zůstaňte zodpovědní a oslavujte úspěchy s přáteli.


VÝHODY
Legend odpovídá na otázky, které si kladete pokaždé, když jdete do posilovny.

- Jaké cviky bych měl dělat nebo změnit?

- Jaká byla moje poslední maximální váha pro toto cvičení?

- Jak dlouho jsem se zasekl při zvedání stejné váhy?

- Je čas nahradit toto cvičení?

- Dosahuji progresivního přetížení?


S Legend, budete:

• Vědět, jaká cvičení každý den dělat.

• Ušetřete čas a zbavte se přemýšlení při cvičení.

• Nikdy nezapomínejte na opakování a zvednutou váhu naposledy.

• Sledujte pokrok za zrcadlem.

• Zůstaňte konzistentní a motivovaní.


"Jaká úžasná aplikace! Rychle zaznamenává opakování, série cvičení a je intuitivní, takže sleduje vaše zatížení, osobní rekordy a poslední váhu/opakování z předchozích cvičení." - Wille.


LEGENDA JE PRO KAŽDÉHO

PRO ZAČÁTEČNÍKY

• Pochopte cvičení pomocí videí a pokynů a naplánujte si rutiny.

• Pamatujte na opakování, zvednuté závaží a řiďte pokrok.

• Sledujte pokrok v grafech a vizuální analýze.


PRO ANALYTICKÉ ZVEDÁKY

• Zaznamenejte opakování, vzpírání, kardio a další.

• Zobrazit pokrok v grafech a procento zlepšení v průběhu času.

• Vyvíjejte cvičení a rutiny tak, aby se nikdy nevyrovnaly.


PRO KOMUNITU

• Podělte se o své tréninkové zisky.

• Sledujte pokrok svých sledujících.

• Vyvíjet a sdílet rutiny.


LEGENDA JE PRO KAŽDÝ SPORT

• Celková kondiční příprava

• Silový trénink

• Kulturistika

• Powerlifting

• Kalistenika a trénink s vlastní vahou

• Crossfit

• Funkční trénink

• Vytrvalostní trénink

• Trénink s kettlebellem

• HIIT (vysoko intenzivní intervalový trénink)

• Jógová síla

• Pilates síla


LOG TRÉNINKŮ & PROGRESIVNÍ PŘETÍŽENÍ

• Snadno a rychle protokolujte tréninky včetně sérií, opakování a váhy.

• Procházejte a naučte se více než 1500 cvičení s videi a pokyny.

• Inteligentní automatické doplňování pro opakování a váhu pro úsporu času.

• Během cvičení veďte opakování a postup na váhu pomocí podrobné analýzy minulého výkonu.


PLÁNY A RUTINY

• Prozkoumejte 3 Day Split, 5*5, Push Pull Legs, rutiny celotělového tréninku a další.

• Vytvořte si vlastní a upřesněte rutiny pro opakované skupiny cvičení.

• Prozkoumejte Power Lifting, Glute Building a další.

• Legendární rutiny jako Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman a Dorian Yates.

• Rutiny pro muže a ženy, začátečníky i pokročilé.


VYGENERUJTE PŘIZPŮSOBENÉ RUTINY POMOCÍ AI

• Vyberte si své cílové svalové skupiny, dostupné vybavení a délku tréninku.

• Vytvářejte personalizované možnosti rutiny vhodné pro vaše potřeby.


TABULKY VÝKONU PRO SVALOVÉ SKUPINY A CVIČENÍ

• Podívejte se na celkovou analýzu výkonu, analýzu svalových skupin a analýzu cvičení, včetně:

• Pokrok a zisky – Procento zlepšení.

• Grafy a analýzy pro celkové sady, opakování, čas, vzdálenost, objem pohybu a další.

• Sledujte pokroky podle svalové skupiny a cvičení pomocí vizuálních tabulek.

• Sledujte své osobní rekordy.


OSLAVUJTE A DRŽTE PŘÁTELE V ODPOVĚDNOSTI

• Podívejte se na tréninky a pokroky přátel.

• Pochvalujte se a posílejte poznámky o cvičení.

• Pošťuchujte přátele, aby byli odpovědní.


DALŠÍ VLASTNOSTI

• Sledujte tělesnou hmotnost, příjem vody, příjem bílkovin a měření velikosti svalů.

• Podporuje mužské a ženské anatomické modely.

• Předvyplňte série s posledními nejlepšími opakováními a váhou.

• Importujte cvičení z aplikací jako Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod a dalších.


KONTAKTUJTE SE
• Máte nápady nebo problém? Napište nám: [email protected]
• Další informace o Legend: http://legend-tracker.com/


Instalací a používáním Legend musíte souhlasit s Podmínkami použití (EULA), které najdete zde: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ a zde: https://viszen. tech/#terms