Accessus Member

Záznam jídla je skvělým nástrojem pro každého, kdo se snaží zhubnout a mít někoho, kdo nás ponese k odpovědnosti, je často kritickou součástí naší cesty hubnutí. Sledováním každého jídla, svačiny a nápoje zkonzumovaného na denní bázi můžete získat přesný obrázek o tom, kolik konzumujete a kde lze ve stravě dosáhnout zlepšení. Sledování příjmu potravy usnadňuje identifikaci špatných návyků, které je třeba omezit nebo nahradit zdravějšími alternativami.

Protože je tak snadné podcenit, kolik kalorií zkonzumujeme, protokolování jídla nás nutí být k sobě upřímní a rozpoznat, kde můžeme zlepšit své stravovací návyky. Kromě toho podporuje uvědomělé stravování, což nám pomáhá činit lepší rozhodnutí, pokud jde o dietu a dosahování cílů v oblasti hubnutí.

Accessus vám umožňuje zaznamenávat všechny aspekty vašeho zdraví včetně příjmu vody, hmotnosti, nálad, spánkových cyklů a dalších. Dokonce sdílí užitečné recepty a dietní preference, takže si můžete být jisti, že dostáváte ty nejlepší možné rady. Díky spoustě dalších funkcí, jako je plánování jídla a personalizovaná zpětná vazba od vašeho trenéra, tato aplikace usnadňuje než kdy jindy mít přehled o vaší osobní cestě za zdravím. Stáhněte si ještě dnes, spojte se se svým trenérem a začněte svou cestu za těžbou jídla.