12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute Sportovec je intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) program neuvěřitelně efektivní cvičení, které můžete v celém pouhých 12 minut udělat den s minimálním vybavením a bez členství v tělocvičně.


Získat v nejlepší formě svého života ještě dnes. Žádné výmluvy!


Obsahuje podrobné pokyny a video ukázky cvičení, které vám pomohou dostat se přes každý z tréninku. Stačí si vybrat, jak dlouho chcete, aby vaše cvičení bylo, vybrat, které zařízení chcete použít, a pak tvrdě pracovat!


Také zahrnuje snadný-k-použití intervalu časovače a stopky, takže si můžete udělat vlastní cvičení kdykoliv.


- 185 + full-tělo HIIT cvičení z čeho vybírat. Tréninky jsou buď 12 minut, 16 minut nebo doby výzvou.
- Krátké, intenzivní cvičení se zaměřují na sílu, kardio, intervalu a základní vzdělávání.
- Sedm možné vybavení výběr s možností zvolit živé hmotnosti pouze cvičení stejně.
- Jednoduchá funkčnost, snadné a zábavné.
- 35 + tělesné hmotnosti a zařízení založené na cvičení hotelu.
- Přístup na krok-za-krokem návod a video ukázky na každém cvičení kdykoliv.
- Možnost uložit oblíbené cvičení a interval časovače pro snadný přístup.
- Podělte se o své cvičení na Facebooku a Twitteru.
- Interval timer, stopky a odpočítávací měřič vám dává možnost udělat si vlastní cvičení kdykoliv.