Loving Kindness

Přijměte soucit a pěstujte pozitivní emoce pomocí aplikace Loving Kindness.

Meditace milující laskavosti, známé také jako meditace mettá, jsou starodávnou buddhistickou praxí, která inspiruje pocity empatie, vzájemného propojení a laskavosti vůči všem bytostem… včetně vás samotných.

S aplikací Loving Kindness budete během dne dostávat jemné připomenutí, které vás povzbudí, abyste si našli chvilku, nechali své okolí stranou a soustředili se na své srdce.

Přizpůsobit své mantry Loving Kindness vašemu životnímu stylu je jednoduché:

- Vyberte si témata, která s vámi rezonují.
- Přizpůsobte si své mantry tak, abyste do svého života zahrnuli lidi nebo skupiny, které potřebují trochu láskyplné laskavosti navíc.
- Vyberte plán, který vám vyhovuje.
- A nechte aplikaci Loving Kindness udělat zbytek!

Dodáme vám přizpůsobené, předem napsané mantry Loving Kindness, které chcete, když je budete chtít, takže můžete bez námahy začlenit tuto účinnou praxi do své každodenní rutiny.

Je na vás, jak se rozhodnete své mantry použít: samostatně, pro krátkou dávku inspirace a rozjímání, nebo pro vylepšení vaší současné meditační praxe.

Ale ať už jste začátečník nebo zkušený meditující, jedna věc zůstává stejná. Aplikace Loving Kindness vám pomůže pěstovat pozitivnější a starostlivější myšlení.

Síla meditací Milující laskavosti je nepopiratelná; bylo vědecky prokázáno, že zvyšují pocity empatie, soucitu a celkové pohody. Navíc mohou pomoci snížit pocity úzkosti a deprese, snížit stres a zlepšit vztahy.

Každý by mohl ve svém životě využít trochu více milující laskavosti a naše aplikace to přináší přímo do vašeho telefonu.

Začněte tedy dnes šířit soucit a dobrou vůli pomocí aplikace Loving Kindness.