NeverMind - Mental Health CBT

Ať už se potýkáte s úzkostí, stresem, depresí nebo jakýmikoli významnými problémy, NeverMind je tu, aby vás dovedl k emocionální rovnováze a vnitřnímu růstu. Studie prokázaly, že používání NeverMind může časem zmírnit 70 % emočního stresu.

Klíčové vlastnosti:
- Školení kognitivní restrukturalizace: Naučte se základní dovednosti CBT, abyste přetvořili negativní myšlení a podpořili pozitivní přístup.
- Jednoduchá cvičení: Snadno sledovatelné postupy, které hladce zapadnou do vaší každodenní rutiny.
- Základní kurzy: Komplexní lekce k vybudování vašich znalostí a dovedností v oblasti emoční regulace.
- Záznam nálady: Sledujte své změny nálady a spouštěče, abyste získali přehled o svých emocionálních vzorcích.
- Individuální emocionální hodnocení: Pomocí odborných dotazníků NeverMind vyhodnotí váš emocionální stav a přizpůsobí vám personalizovaný plán emočního managementu.

Začněte svou cestu k lepšímu emocionálnímu zdraví ještě dnes pomocí našich cvičení a kurzů založených na CBT. Zvládejte své emoce s jistotou a jasností.