Prenatal & Postpartum Workout

Prenatální a postnatální jóga, těhotenské cvičení a cvičení, cvičení pánevního dna, hubnutí po porodu, Kegelova cvičení a postnatální cvičení – vše v aplikaci Momslab.

Momslab je aplikace, která vás provede během prenatálních, těhotenských a poporodních mateřských cest. Získáte osobní a promyšlený program toho, co můžete očekávat v každé fázi od plánování těhotenství po porod a dále po celý život – všechny fit těhotenské cvičení a prenatální jóga, prenatální programy a poporodní cvičení pro fitmaminu a užitečné materiály pro bezpečnou poporodní rekonvalescenci. Pokud hledáte těhotenské aplikace, zde budete ve spojení s ostatními nastávajícími maminkami. Najdete zde Kegelovy cviky, těhotenský strečink, cvičení pánevního dna a také personalizované programy s deníky: trénink, duševní zdraví, meditace, výživa a sledování jídla v těhotenství.

Pomůžeme vybudovat důvěru a pohodu v našem bezpečném prostředí pro každou matku, ať už jste prvorodička, čekáte miminko a obecné programy pro ženy.

CVIČENÍ PRO VŠECHNY ŽIVOTNÍ FÁZE:

Všech 15 programů zahrnuje více než 500 denních tréninků. Všechny jsou jemnou transformací prostřednictvím online cvičení pro ženy. Prenatální jóga a cvičení se speciální jógou pro přípravu vašeho těla. Těhotenská jóga, těhotenské cvičení pro ženy dle vašeho trimestru, kde najdete i těhotenské cvičení s váhou. Cvičení po porodu nebo po těhotenství vám pomůže ztratit těhotenské bříško a získat zpět svůj vlastní život: fit tělo, vaše ženské zdraví a psychickou pohodu. Tento program vám nabízí různé možnosti, jak trénovat své tělo, jako je Kegelovo cvičení, cvičení pilates a cvičení pánevního dna. Získáte informace o tom, jak zhubnout se speciálními šetrnými a bezpečnými programy na hubnutí pro ženy.

Funkce sledování pokroku vám dá příležitost sledovat ztrátu hmotnosti a zobrazit statistiky ve vašem osobním deníku hmotnosti.

Přizpůsobené programy, aby VŠEM ženám poskytly znalosti o poporodní rekonvalescenci dle výběru: přirozený porod nebo císařský řez, aby se během rekonvalescence řádně zhojily.

KNIHOVNA ZDRAVÉ VÝŽIVY:
Na základě vašeho profilu získáte personalizovaný výživový plán. Máme více než 20 menu vhodných pro vaši fázi a cíle: těhotenský dietní plán, těhotenský sledovač potravin, těhotenský sledovač výživy a průvodce těhotenskými potravinami. Knihovna prenatální výživy s fakty o výživě podporujícími vaši celkovou pohodu. Zdravá strava během těhotenství bude zahrnovat sledování těhotenských potravin s naším průvodcem těhotenskými potravinami pro zdravou maminku a dítě.
Poporodní výživové plány pro vaše ideální tělo zahrnují dietní plán pro vegetariány, kojící a pro ty, kteří chtějí zhubnout.

VĚDOMÍ TĚHOTENSTVÍ
Meditace a relaxační techniky pro nastávající maminky sníží úzkost, stres a strach během těhotenství. Najdete zde cvičení všímavosti a naučíme vás, jak dýchat, abyste se uvolnili.

UŽITEČNÉ ČLÁNKY, PŘEDNÁŠKY A PODCASTY
Aplikace má neomezené množství užitečné literatury, kurzů a podcastů o přípravě na mateřství a pro zkušené maminky o tom, co mohou očekávat během těhotenství a po narození dítěte.

Momslab vám poskytne zdravou prenatální jógu, těhotenské cvičení a poporodní cvičení. Cvičení po těhotenství vám pomůže bezpečně se zotavit pomocí pilates, Kegelových cvičení a cvičení pánevního dna.

Naše aplikace je podrobný online plán pro ženy, co mohou očekávat, když se připravují na těhotenství, a speciální programy určené pro ženy pro poporodní zotavení, aby se cítily co nejlépe bez starostí, kde najdete 24/7 pomoc na všech úrovních. . Těhotenské aplikace jsou novým mazlíčkem těhotné osoby.
Zůstaňte aktivní s naší prenatální jógou, těhotenským a poporodním cvičením. Zůstaňte zdraví s naším průvodcem těhotenskými potravinami a knihovnou prenatální výživy.

Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, kontaktujte nás:
[email protected]
momslab.app/en