UpLife: Mental Health Therapy

Staňte se svým vlastním terapeutem a začněte svou cestu k lepšímu duševnímu zdraví s UpLife.

UpLife není jen aplikace; je to váš osobní průvodce k duševní pohodě s cestami k sebezdokonalování od profesionálních psychologů. UpLife je navržen tak, aby proměnil váš život prostřednictvím všímavosti, meditace a osvědčených technik kognitivně-behaviorální terapie (CBT). Stačí 15 minut denně a vydejte se na různé kurzy, kterým se říká cesty, abyste zlepšili své duševní zdraví, zmírnili stres a sebepéče.

Proč zvolit UpLife?
- Guidance & Therapy: Získejte přístup k autoterapeutickým cestám založeným na CBT a vytvořeným psychology.
- Evidence-Based: Založeno na kognitivně behaviorální terapii (CBT).
- Denní rituály: Krátké, působivé 15minutové sezení začlení péči o sebe do vašeho každodenního života.
- Komplexní nástroje: Od řízených meditací po interaktivní otázky a sledování návyků.

Změňte svůj život za pouhých 15 minut denně

UpLife je určen pro každého. Ať už se snažíte snížit úzkost, zvýšit sebevědomí nebo najít úlevu od stresu, naše aplikace poskytuje strukturovanou cestu k dosažení vašich cílů v oblasti duševního zdraví pomocí CBT. Díky našim interaktivním lekcím, které zahrnují jak audio, tak video materiály, je péče o sebe poutavá a přístupná.

Co najdete uvnitř UpLife:
- Interactive Self Care Journeys: vytvořené s psychology a založené na principech CBT, aby zklidnily vaši mysl a soustředily vaše myšlenky.
- Interaktivní nástroje: Navrženy k procvičování CBT a všímavosti v každodenním životě pomocí podcastů, meditací a cvičení.
- Habit Tracker: Pomáhá začlenit nové, pozitivní rituály do vaší rutiny.
- Screening nálady a pohody: ke sledování a detekci každodenních emočních výkyvů.

UpLife je váš každodenní společník pro:
- Zvládání stresu a úzkosti
- Zlepšení nálady
- Posílení sebeúcty, motivace, všímavosti
- Navigace v osobních krizích
- Zlepšení kvality vztahů
- Nácvik samostatné péče o sebe

Vlastnosti na první pohled:
- Kurzy psychologie: Krátké, denní lekce plné praktických poznatků z CBT.
- Všímavost a meditace: Techniky, které hladce zapadnou do vašeho života a zlepší vaši náladu.
- Interaktivní nástroje: sledovače nálad a návyků, které vám pomohou na vaší cestě sebeterapie.
- Jednoduchá vysvětlení: Pochopte, jak může autoterapie zlepšit duševní pohodu.

Nechte UpLife být vaším průvodcem samoléčbou na bázi CBT a lepší kvalitou života. Díky podrobným pokynům a jednoduchým vysvětlením nebyla práce na svém duševním zdraví nikdy snazší.

Možnosti a podmínky odběru:

Zřeknutí se odpovědnosti: Tato aplikace nenabízí žádné lékařské ošetření. Všechny informace prezentované prostřednictvím této aplikace jsou určeny pouze pro vzdělávací a poradenské účely. Důrazně doporučujeme vyhledat radu lékaře v souvislosti s používáním této aplikace a před přijetím jakýchkoli lékařských rozhodnutí.

V případě, že byla aplikace nainstalována z ukrajinského obchodu - je zcela zdarma.

Pro všechny ostatní země:

Nabízíme několik možností předplatného, ​​abyste si mohli vybrat tu správnou pro vás (měsíční obnovení přístupu, čtvrtletní obnovení přístupu a roční obnovení přístupu). Pro vaše pohodlí je předplatné nastaveno na automatické obnovení během 24 hodin před datem ukončení předplatného. Předplatné můžete kdykoli zrušit v nastavení účtu iTunes, ale za nevyužitou část období nebudou vráceny peníze. Platba bude účtována na váš účet iTunes při potvrzení nákupu. Jakákoli nevyužitá část bezplatného zkušebního období, je-li nabídnuta, propadne, když si uživatel zakoupí předplatné této publikace.

Vážíme si vaší zpětné vazby:
Vaše cesta je pro nás důležitá. Uvítáme návrhy a konstruktivní kritiku. Kontaktujte nás na adrese [email protected] pro podporu nebo sdílení vašich zkušeností.

Zásady ochrany osobních údajů: https://uplife.app/privacy_policy/
Smluvní podmínky: https://uplife.app/terms_of_use/

Stáhněte si UpLife ještě dnes a udělejte první krok ke šťastnějšímu a zdravějšímu vás.