Vital Life: mindbody routines

Holistická pohoda pro vyvážený život

Aplikace Vital Life je pro lidi, kteří hledají celkovou životní rovnováhu, ať už zvládají chronický stav, nebo jen chtějí dělat zdravější rozhodnutí. Na rozdíl od jiných aplikací, které se zaměřují pouze na tělo (fyzická + výživa) nebo pouze na mysl (mentální aplikace), Vital Life poskytuje transformativní, dlouhodobé řešení – nejen izolované praktiky dobré nálady.

Aplikace Vital Life si uvědomuje, že mysl a tělo jsou pevně propojeny a musí být společně vyživovány, aby bylo dosaženo rovnováhy v životě, a poskytuje aktivity, které integrují fyzickou zdatnost, duševní pohodu a všímavé stravování.

Fyzická kondice: Cvičení mysli založené na cíli
Připojte se k programům založeným na cílech vytvořených profesionálními trenéry s více než desetiletými zkušenostmi. Každý trénink je optimalizován pro konkrétní fitness cíl a je navržen s progresivními úrovněmi, které se pomalu přizpůsobují vašemu zlepšování výkonu.
Personalizovaná doporučení tříd a další denní aktivity zajistí, že váš cvičební plán bude přizpůsoben vašim potřebám a cílům.
- Personalizovaný cvičební plán s předem vybranými aktivitami mysli
- Více než 200 jedinečných cvičení
- Více než 300 různých cvičení

DUŠEVNÍ POHODA: Cvičení mysli pro úlevu od stresu, zvládání úzkosti, klid a soustředěnou mysl
Aplikace Vital Life pomáhá pěstovat spojení mezi myslí a tělem prostřednictvím cvičení všímavosti, řízených meditací, deníku vděčnosti, rytmů dýchání a dalších aktivit, které podporují harmonii těla mysli a mentální odolnost.
- řízené meditační sezení (mimo jiné od Diany Winston)
- Deník vděčnosti
- 30denní podniky
- Široký výběr zvuků atmosféry pro meditaci a dýchání
- Zátěžový test a dechové testy

VÝŽIVA PRO VITALITU: Jednoduché zdravé stravování
Skutečná vitalita vyžaduje rovnováhu mezi myslí a tělem – a výživa hraje v této rovnováze klíčovou roli. Aplikace Vital Life zajišťuje, že vaše stravovací návyky doplňují vaši holistickou cestu zdraví pomocí analýzy výživy a přizpůsobených jídelních plánů. Zdravé recepty vytvořené našimi odborníky na výživu jsou doporučeny na základě vašich potřeb a cílů.
- 100+ zdravých jídelních plánů (bez lepku)
- 200+ lahodných a zdravých receptů (vše bez lepku)
- Osobní jídelní deník s 20bodovou analýzou výživy
- Okamžitá zpětná vazba na stravovací návyky

Personalizované rutiny mysli
Všechny aktivity mysli v aplikaci Vital Life jsou personalizované a přizpůsobené jedinečným vlastnostem, preferencím a cílům každého uživatele. Když si stáhnete aplikaci, obdržíte doporučení pro váš cvičební program, jídelní deník, jídelní plán a další funkce.

Obdržíte také:
- Denní motivační citáty, které vás inspirují k vašemu cíli
- Životně důležité skóre pro zobrazení vašeho pokroku
- Odznaky, úspěchy a další odměny na oslavu milníků na vaší cestě za zdravím

Začněte se základy ZDARMA
Stáhněte si bezplatnou verzi Vital Life a začněte svou cestu k holistické pohodě. Získejte přístup k Cvičení pro začátečníky, úplné knihovně cvičení, vybraným meditačním praktikám a dechovým rytmům, vybraným receptům a deníku jídla. Připojte se k 30dennímu podniku a vybudujte si nový návyk na tělo.

Přihlaste se k odběru nejlepších výsledků
Získejte plný přístup ke všem programům pro cvičení mysli, meditačním praktikám, zdravým receptům, personalizovaným stravovacím plánům, Následujte sami sebe a všem vylepšeným funkcím, když se přihlásíte k odběru prémiové verze aplikace Vital Life. Vaše předplatné vám umožní plně využívat komplexní nabídky.

Podrobnosti o předplatném: Vital Life premium je automaticky obnovitelné předplatné, které se účtuje každých 6 měsíců (6měsíční plán) nebo každý měsíc (měsíční plán). Můžete jej kdykoli zrušit z obchodu Google Play, poté přístup k prémiovým funkcím vyprší na konci aktuálního platebního období.
Stažením aplikace Vital Life souhlasíte s našimi Podmínkami použití (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) a Zásadami ochrany osobních údajů (https://vital-life.app/privacy- policy-app/)