Safe Place

Safe Place je aplikace pro děti a mladé lidi se zaměřením na posílení duševního zdraví. Safe Place nabízí jak konkrétní cvičení, která mohou pomoci tělu, emocím a myšlenkám se v daném okamžiku zklidnit, tak mohou být užitečná i z dlouhodobého hlediska.

V Safe Place najdete znalosti a informace o tom, jak se můžete cítit a reagovat, když zažíváte stresové situace nebo pokud jste takové zkušenosti již někdy zažili. Je důležité vědět, že bezpečné místo není formou léčby a nemůže nahradit psychologickou léčbu.

Bezpečné místo je bezpečný prostor pro vás, kteří zažíváte nebo jste dříve zažili děsivé události nebo silný stres. Je běžné, že se člověk cítí špatně, když je zapleten do takových zkušeností, a to i mnohem později. Zde najdete cvičení, která vám pomohou vypořádat se s emocemi a myšlenkami v daném okamžiku. Při pravidelném používání mohou pomoci i dlouhodobě. Někdy je potřeba více pomoci a podpory, abyste se mohli znovu cítit lépe, a pak je důležité, abyste si promluvili s dospělým.

V aplikaci získáte:
• Cvičení, která mohou v danou chvíli uklidnit a pomoci
• Osobní seznam pro dobrý pocit, který vás může podpořit v dělání věcí, které vás baví
• Zpětná vazba o tom, jak dlouho jste cvičení používali
• Znalosti a informace o tom, jak silné zážitky a stres mohou ovlivnit tělo a mysl.
• Podpora a společenství s ostatními, kteří používají Safe Place