N-Back Challenge

N-Back Challenge poskytuje speciální typ kognitivního tréninku, „duální n-back“, který vám pomůže zvýšit vaše IQ během několika minut denně. Zní to nevěrohodně? N-Back Challenge je založena na vědeckých studiích za posledních deset let publikovaných v předních recenzovaných časopisech, včetně Nature. (Další podrobnosti najdete na https://nbackchallenge.com/science.)

Úlovek? Není to vůbec žádná legrace! Trénink je totiž koncipován tak, aby byl maximálně vyčerpávající. Pokud jste dostatečně odhodláni projít 20 sezeními, věda však naznačuje, že můžete sklízet silné výhody.

Inteligence je nejvyšší kognitivní schopnost: potřebujete ji, abyste se učili, uvažovali, řešili nové problémy a viděli souvislosti. Vyšší IQ bylo spojeno s lepšími akademickými výsledky, profesionálním úspěchem a ještě lepším zdravím. Vzhledem k tomu, že dokončení N-Back Challenge vám zabere celkem pouhých 7 hodin, což není o mnoho déle než délka jednoho školního dne, může se ukázat jako nejlepší investice času, kterou jste kdy udělali!

------------------------------

VĚDECKÝ ZVUK: Nejen, že bylo duální paradigma n-back ověřeno v nejlepších recenzovaných časopisech, ale naši dva zakladatelé – oba PhD, jeden se zaměřením na neurovědy, druhý se zaměřením na vysokoškolské vzdělávání – věnovali zvláštní péči důkladně sladit aplikaci s převládajícím vědeckým výzkumem.

SLEDUJTE SVŮJ POKROK: Abychom vám pomohli udržet si motivaci, N-Back Challenge vám umožňuje vizuálně sledovat váš pokrok v průběhu času, vytvářet „série“ a porovnávat se s ostatními studenty v různých statistikách.

SOUTĚŽTE PROTI SVÝM PŘÁTELŮM: Možná nejúčinnějším způsobem, jak zajistit, abyste zůstali motivováni k dokončení výzvy, je vypořádat se s ní společně s přáteli nebo kolegy. Aby to bylo zábavnější, připravili jsme výsledkové tabulky, které vám umožní soutěžit na základě toho, kdo dokončil nejvíce relací, nasbíral nejdelší sérii a další.

PŘIZPŮSOBTE SI SVÉ ZKUŠENOSTI: Výzva N-Back vám umožňuje vybrat si mezi různými hlasy ve více jazycích, zapnout oznámení a přizpůsobit jejich načasování a styl. K dispozici jsou pokročilá nastavení pro zapnutí okamžité odezvy tlačítek, ovládání úrovně n-back a vyladění rychlosti hry. A pokud jste příliš zaneprázdněni na to, abyste dokončili jedno sezení každý den, můžete přejít na týdenní zvyk, který vám poskytne celý týden na dokončení každého sezení.

------------------------------

JSI…

… RODIČ? Dejte svým dětem výhodu ve škole nebo na univerzitě tím, že je popostrčíte, aby dokončily N-Back Challenge. Opravdu, proč se s výzvou nevypořádat společně jako rodina?

…Vnouče? Pomozte svým prarodičům (a dalším starším příbuzným) bojovat s úbytkem kognitivních funkcí tím, že jim zavedete duální n-back. (Viz https://nbackchallenge.com/decline.)

… ZNALOSTNÍ PRACOVNÍK? Sdílejte výzvu N-Back Challenge se svým oddělením lidských zdrojů. Duální n-back může být jedním z nákladově nejefektivnějších způsobů, jak zvýšit produktivitu znalostních pracovníků. (Viz https://nbackchallenge.com/work.)

…UČITEL? Použijte duální n-back ke zlepšení dovedností studentů řešit problémy. Můžete mít velký dopad s minimální investicí času! (Viz https://nbackchallenge.com/class.)

------------------------------

JAK TO FUNGUJE: Výzva N-Back je zdarma, pokud se budete držet programu. Když zmeškáte nebo odložíte relaci, žádáme vás, abyste nás podpořili „kávou“, kterou si můžete koupit v aplikaci nebo vydělat – například pomocí odkazu Sdílet v Nastavení a pozvat přátele. (Každý z vás obdrží kávu zdarma.) Můžete také odemknout neomezené bezplatné přestávky tím, že se stanete prémiovým předplatitelem.

ZÁKAZNICKÁ PODPORA: Máte nějaké dotazy nebo návrhy? Chcete pozdravit? Jsme rádi, že se nám ozvete! Stačí nám napsat poznámku na [email protected].

DALŠÍ ZDROJE: Chcete-li se dozvědět více o dual n-back a N-Back Challenge, prohlédněte si naše úložiště článků na https://nbackchallenge.com/articles.

Zásady ochrany osobních údajů: https://nbackchallenge.com/privacy-policy
Podmínky použití: https://nbackchallenge.com/terms-of-use