Mood Tracker & Reflect - Luci

Prožij svůj nejšťastnější život s Luci. Hledáte snadno použitelný nástroj na sledování nálady? Luci může pomoci. Přemýšlejte o svých pocitech, přečtěte si psychologické tipy a získejte klíčové poznatky o svém duševním zdraví. Začněte s péčí o sebe ještě dnes.

**Nálada Tracker
Přemýšlejte o své náladě každý den pomocí hodnocení a sady emocí pomocí Luci. Pokročilá analytika vám pomůže odemknout pozitivní smyčku péče o sebe, která zlepší vaši náladu a povědomí o duševním zdraví.

**Reflexe, učení, péče o sebe
Duševní zdraví je především o učení. Luci obsahuje více než 300 jedinečných otázek k zamyšlení. Poznejte své skutečné já. Sebereflexe je osvědčený způsob, jak si zlepšit náladu.

** Knihovna obsahu
Luci je obrovská a stále rostoucí knihovna obsahu pro duševní zdraví. Přečtěte si články, tipy a další z oblasti psychologie, přičemž další obsah pravidelně přichází. Procvičujte si péči o sebe a uvažujte o více než 16 tématech duševního zdraví. Luci je mnohem víc než jen sledovač nálady.

** Plně soukromé
Luci je přirozeně plně soukromý prostor k reflexi – jen pro vás a vaše emoce. Nemáme přístup k žádným vašim datům sledování nálady. Procvičujte si péči o sebe a soukromě přemýšlejte o své náladě.

** Exportujte svá data Mood Tracker
Máte zájem o terapii? Luci tě kryje. Terapie je drahá a pacienti často přicházejí nepřipraveni. Většina z nich nikdy předtím neprovedla žádnou formu péče o sebe ani nepoužila žádný sledovač nálad. Když použijete Luci k reflexi, budete mít spoustu dat ke sdílení. Ušetříte čas a peníze.

** Souhrn
- Motivy a tmavý režim
- Citáty
- Zamyslete se nad tématy duševního zdraví
- Psychologické tipy
- Statistiky nálady
- Mood Tracker pomocí smajlíka nebo stupnice 1-10
- Sledujte vlastní emoce a aktivity
- Tipy na péči o sebe
- Přemýšlet a chápat pocity
- Deník
- Cvičení pro duševní zdraví