Insight Timer - Meditation App

* Vítěz Apps of the Year – časopis TIME a Women's Health *
* Nejšťastnější aplikace na světě - Tristan Harris *

Bezplatná meditační aplikace číslo 1. Řízené meditace, hudební skladby a přednášky vedené špičkovými odborníky na meditaci a všímavost, neurovědci, psychology a učiteli ze Stanfordu, Harvardu, Oxfordské univerzity a dalších. Hudební skladby od světoznámých umělců. Připojte se k milionům lidí, kteří se učí meditovat na Insight Timer, který vám pomůže zklidnit mysl, snížit úzkost, zvládnout stres a hluboce spát.

S více než 100 novými bezplatnými řízenými meditacemi a spánkovými stopami denně přidanými se na časovači Insight procvičuje více meditací než kdekoli jinde. Skvělé pro začátečníky i zkušené praktiky.

VOLNÉ FUNKCE:

* Více než 100 000 řízených meditací
* Vybírejte podle času pro krátké meditace na cestách, které vám pomohou vytvořit si jednoduchý každodenní návyk
* Tisíce hudebních skladeb a okolních zvuků pro zklidnění mysli, soustředění, lepší spánek a relaxaci
* Přizpůsobitelný časovač meditace
* Sledujte své oblíbené učitele
* Tisíce diskusních skupin
* Statistiky a milníky pro sledování vašeho pokroku

SLEEP FOR INSIGHT TIMER

Bojujete s nespavostí? Nemůžete v noci klidně spát? Chcete se naučit lépe spát? Časovač Insight nabízí tisíce bezplatných hudebních skladeb, meditací a příběhů, které vám pomohou dosáhnout lepšího spánku. Vytvořte si pomocí meditace to nejlepší prostředí pro spánek a odpočinek, pro každého je tu něco.

Funkce časovače spánku pro přehled:
* Hudba ke spánku
* Zvukové kulisy
* Pohádky před spaním
* Meditace spánku
* Režim spánku pro veškerou hudbu

Časovač Sleep for insight také nabízí kurzy meditace pro spánek. Zlepšete svůj vztah k odpočinku a spánku celou noc pomocí řady kurzů, které vás naučí, jak: Spát bez námahy, překonat nespavost, Předefinovat přístup ke spánku, spát s meditací a mnoho dalšího.

Procházejte oblíbená témata včetně:
*Spěte hluboce
* Řešení úzkosti a snížení stresu
* Překonání zotavení a závislostí
* Sebeláska a soucit
* Soustředění a soustředění
* Vedení lidí
* Lepší vztahy
* Milující dobrota

Připojte se k 11 000+ předním učitelům meditace, hudebníkům a odborníkům na spánek.

Cvičte následující typy meditace:
* Sekulární všímavost
* Jóga Nidra
* Všímavý spánek
* Buddhistická všímavost
*Zen
* Meditace vhledu
* Vipassana
* MBSR
* Meditace v chůzi
* Dechová meditace
* Kundaliní jóga
*Metta
* Advaita Vedanta
* A mnoho dalších..

Připojte se ke skupinám pro:
* Meditace pro začátečníky
* Meditace spánku
* Poezie
* Ateismus
* Křesťanství
* Hinduismus
* Transcendentální meditace
* A mnoho dalších..

PLACENÁ FUNKCE – PRÉMIOVÁ MEDITACE NAHLÉDNUTÍ

Máme jedno volitelné předplatné v aplikaci.

* Více než 1 000 kurzů – Pomohou vám lépe spát, cítit se šťastněji a méně ve stresu
* Poslouchejte offline (poslouchejte hudbu pro meditaci a spánek offline)
* Pokročilý přehrávač (opakování, rychlé převíjení vpřed a vzad, nástup tam, kde jste skončili)
* Vysoce kvalitní zvuk