obé | Fitness for women

Cvičte chytřeji, ne tvrději. obé omezuje dohady a pomáhá vám těšit se na pohyb těla – navždy. Udělejte si kvíz a podělte se o své fitness cíle, vytvoříme pro vás personalizovaný, progresivní plán domácího cvičení, podle kterého se budete řídit (během několika minut!).

Děláte rádi své vlastní věci? Vyzkoušejte více než 20 typů lekcí ve více než 10 000 lekcích na vyžádání s možnostmi od HIIT, tanečního kardia a boxu až po sílu, pilates, sochařství a další. Vydejte se na progresivní tréninkový program, když jste připraveni na něco nového (jako je učení jógy nebo běh 5K), nebo resetujte svou fitness rutinu pomocí 7–14denní výzvy.

Obé, navržený pro ženy a jejich jedinečné potřeby, je navržen tak, aby zvýšil vaši tělesnou gramotnost a pomohl vám zamilovat si pohyb. Prozkoumejte funkce, jako jsou cvičení se synchronizací cyklů, návrhy tříd podle nálady, expresní možnosti pro rušné dny a další.

Vyzkoušejte cvičební aplikaci obé na 7 dní zdarma!
—-------------

Tréninkové plány JEDINEČNÉ JAKO VY: obé vám sestaví personalizovaný fitness plán založený na datech na základě vaší historie, preferencí a způsobu, jakým si vytváříte návyky. Vždy budete mít ve svém rozvrhu lekce na 2 týdny s možností přeskakovat nebo přesouvat.

20+ TYPY TŘÍD: Ahoj, nudné cvičení. Vybudujte si základy silou, vypotte to kardiem a odpočiňte si s regenerací. Filtrujte třídy podle délky trvání, typu vybavení, tělesného zaměření, dopadu, úrovně nebo typu hudby, abyste našli svou dokonalou shodu.

Vyřezávat | Síla | Taneční cvičení | Pilates | Jóga | HIIT | Barre | Protáhnout | Kardiobox | Bounce | Jízda | Krok | Meditace | Spustit | Dýchání | Vytrvalost | Pěnová rolka | Procházka | Socha jógy | Prenatální cvičení | Dětské cvičení

UNIKÁTNÍ FITNESS PRO ŽENY: Objevte, co pro vaše tělo funguje nejlépe pomocí synchronizace cyklu, sledování cyklu + postřehů, cvičení pánevního dna, wellness cvičení, silového tréninku pro ženy, prenatálního a postnatálního cvičení a dalších.

SUPER NABITÍ VAŠEHO ZDRAVÍ: Naše třídní plány a programy mohou změnit složení vašeho těla, posílit kardiovaskulární zdraví, vyrovnat hormonální zdraví a zpomalit stárnutí a zároveň zvýšit dlouhověkost. Využijte metriky aktivity, statistiky zdraví srdce a další pomocí Health Connect a svého nositelného zařízení.

ZVLÁDNĚTE NOVÉ DOVEDNOSTI: Ať už jste připraveni začít běhat, cvičit jógu, vyzkoušet pilates nebo zhubnout udržitelně (spoiler: silový trénink je klíč!), naše cvičební programy a výzvy kombinují práci se hrou, aby vás připravily na to, úspěch.

OSOBNÍ ŠKOLENÍ: Potřebujete větší zodpovědnost? Přidejte ke svému členství osobní školení a získáte individuální podporu. Spojíme vás s trenérem cvičení, který vyladí váš plán, bude se pravidelně kontrolovat a udrží vás motivací na dlouhou trať.

ZLEPŠETE SI NÁLADU: Potřebujete zlepšit náladu? Zapište si svou denní náladu a my vám doporučíme kurzy podle toho, jak se ten den cítíte (nebo chcete cítit).

VZDĚLÁVEJTE SE NA LEKCE KDEKOLI: Cvičte své každodenní cvičení doma, v posilovně, na stezce nebo na odpočívadle. S obé si můžete stáhnout kurzy do své offline knihovny, naladit si je kdekoli, kde je služba, nebo využít možnosti s audio průvodcem, když chcete mít volné ruce.