Ať už nejste žádný přidaný cukr, žádné cukry nebo se snažíte snížit svůj denní příjem po malých krůčcích, můžeme vám pomoci na vaší cestě k bez cukru.
Mnoho dospělých jí mnohem více cukru, než je nutné, takže snížení příjmu přidaného cukru je pro většinu lidí zdravým nápadem. Někteří lidé mohou chtít udělat krok dále a úplně vynechat cukr ze svého jídelníčku. Střízlivé sledování a sledování střízlivosti pomáhá udržet si povědomí o pozitivním vlivu diety bez cukru.
Přibývající důkazy nadále ukazují řadu pozitivních zdravotních výsledků vyplývajících ze snížení přidaných cukrů, včetně snížení rizika obezity, cukrovky 2. typu, ischemické choroby srdeční, metabolického syndromu a nealkoholického ztučnění jater.
Sugarfree je také použití zcela zdarma
Milestone střízlivý tracker
Sledujte a oslavujte své milníky od 1 dne, 1 týdne, 1 měsíce a dále.
Denní motivace
Dostávejte rady a inspirativní zprávy, které vám pomohou udržet si motivaci a soustředit se na to, abyste již nikdy nemuseli jíst sladké jídlo.
Sledujte příznaky
Každodenní analýza obtíží a pozitiv, zatímco postupujete na své cestě bez cukru.
Střízlivý stopař
Sledujte každý střízlivý ubíhající den. Resetujte, pokud přerušíte sérii nebo vynecháte cheat day!
Sledování jídla a kalorií
Pomineme-li běžnou chuť na cukr, cukr se skrývá v mnoha potravinách (některé zcela nečekané). Rozlišení přidaných cukrů od přírodních cukrů může být obtížné. Sledujte, kolik kalorií a cukrů potraviny, které jíte, mají. Skenujte, hledejte nebo si vytvořte vlastní
Sledování hmotnosti
Zaznamenávejte změny své hmotnosti, abyste vizuálně viděli změny týden po týdnu.
Zdroje, které vám pomohou na vaší cestě
Přečtěte si užitečné tipy a triky, které vám pomohou dosáhnout toho nejlepšího výsledku, když začnete být bez cukru
Sugarfree je k dispozici jako měsíční předplatné nebo jednorázový nákup. Na váš účet iTunes bude stržena částka při potvrzení nákupu. Předplatné se automaticky obnoví, pokud není automatické obnovení vypnuto alespoň 24 hodin před koncem fakturačního období. Chcete-li spravovat své předplatné a vypnout automatické obnovení, můžete přejít do Nastavení účtu iTunes. Chcete-li obnovit všechny své předchozí nákupy, použijte tlačítko „Obnovit nákupy“ na tlačítku obrazovky prémiového nákupu.
Smluvní podmínky: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274
Datum aktualizace
10. 11. 2024