Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log je nejpokročilejší vzpěračský deník a tréninkový sledovač, jaký byl kdy vytvořen. Byl navržen od základu tak, aby vám pomohl maximalizovat váš výkon. Ať už jste začátečník nebo zkušený lifter, Bench nabízí výkonné nástroje, podrobné sledování progrese a intuitivní plánovač cvičení, díky kterým budou vaše tréninky efektivnější. Zapisujte si tréninky, sledujte sílu, plánujte silový trénink a počítejte opakování – vše v jedné aplikaci. S aplikací Bench získáte vše, co potřebujete ke zlepšení výkonu v posilovně a dosažení svých fitness cílů.

Vlastnosti:

Intuitivní cvičební rozhraní pro snadné zaznamenávání sad, sledování pokroku v síle a sledování vzpírání.

Počítadlo opakování, které přesně sleduje vaše zvedání a zajišťuje, že zasáhnete své cíle.

Komplexní katalog cvičení s více než 400 cviky pro silový trénink, silový trojboj a kulturistiku.

Grafy síly a objemu, které se automaticky generují z vašich tréninkových dat a poskytují vám přehled o vašem pokroku.

Vytvářejte a sledujte vlastní cvičení, abyste přizpůsobili své cvičení vašim potřebám.

Tréninkový deník pro zaznamenávání vašich tréninků, stanovení cílů a sledování pokroku ve vzpírání v průběhu času.

Plánovač rozvrhu v tělocvičně, který vám pomůže organizovat vaše cvičení a dosáhnout konzistentních výsledků.

Svalové aktivační tabulky vám pomohou předcházet svalovým dysbalancím a zaměřit se při tréninku na správné svaly.

Offline režim pro sledování tréninků a prohlížení statistik kdykoli a kdekoli.

Automatická synchronizace zajišťuje, že váš záznam o cvičení a pokrok jsou bezpečně uloženy a přístupné na všech zařízeních.

Přizpůsobitelné cíle pro frekvenci cvičení, objem cvičení, objem svalové skupiny a další.

Sdílejte a stahujte veřejná cvičení a dokonce si vytvářejte své vlastní cvičební programy, jako je cvičení 5x5 stronglifts nebo cvičení 5/3/1.

Získejte přístup ke svým tréninkovým datům a statistikám pomocí bezplatné aplikace pro vzpírání, která je plně integrována s funkcemi sledování cvičení a plánovače cvičení v tělocvičně.
Proč protokol Bench Gym? Bench je váš kompletní sledovač cvičení v tělocvičně a záznam cvičení. Je to jediná aplikace, kterou potřebujete, abyste měli přehled o svém silovém tréninku, plánovali si tréninky a posouvali se na nové limity síly. Ať už sledujete svůj bench press, mrtvý tah nebo jakékoli jiné cvičení, Bench vám pomůže zůstat na vrcholu vaší kondiční cesty.

Získejte bezplatný sledovač cvičení a začněte sledovat svůj plán cvičení ještě dnes. S Bench si můžete sestavit svůj vlastní cvičební program, vytvořit rutinu v posilovně a vést si podrobný záznam o každém zdvihu, který uděláte. Ať už se věnujete silovému trojboji nebo obecnému silovému tréninku, aplikace Bench je nejlepší způsob, jak sledovat svůj pokrok a zlepšovat svůj výkon.

Stáhněte si Bench nyní a převezměte kontrolu nad svými tréninky. Sledujte, logujte a zvedejte jako nikdy předtím!