SheFit: Lazy Workout at Home

Transformujte své tělo a zvyšte své sebevědomí s 28denní výzvou líného cvičení SheFit!

Během 28 dnů uvidíte skutečné výsledky, když budete shazovat tuk, budovat sílu a zlepšovat svou celkovou kondici – to vše z pohodlí vašeho domova. Zůstaňte oddaní, dodržujte plán a sledujte, jak se vaše tělo proměňuje v silnější a zdravější verzi sebe sama!

SheFit je dokonalá aplikace pro líné cvičení pro ženy, které chtějí cvičit s minimálním úsilím a maximálním pohodlím, zaměřují se na hubnutí a pomáhají vám s lehkostí vytvarovat vaše břicho a žaludek.

Cvičte kdekoli: postel, židle nebo podložka!

S SheFit můžete provádět své líné tréninky téměř kdekoli. Ať už se povalujete v posteli, sedíte na židli nebo používáte podložku na jógu, tato rychlá a účinná cvičení dokonale zapadnou do vaší rutiny.

Postel: Ideální pro jemné protažení a posílení břišních svalů ještě předtím, než vstanete. Skvělý způsob, jak si zpříjemnit den a zároveň se zaměřit na břišní tuk.

Židle: Ideální pro cvičení vsedě, která procvičí vaše jádro, břicho a horní část těla, pomohou vám shodit tuk a zpevnit svaly, aniž byste museli opustit židli.

Podložka: Zapojte se do cvičení na podlaze, které se zaměřují na posílení a zpevnění celého těla, se zvláštním důrazem na redukci břicha a břicha.

Tato dostupná domácí cvičení vám umožní zůstat aktivní a oddaní, bez ohledu na to, kde jste, a zajistit, že vaše fitness cíle jsou vždy na dosah.

Zvyšte svou sílu pomocí Wall Pilates

Vyzkoušejte výhody Wall Pilates, jemného, ​​ale účinného způsobu, jak zlepšit svou každodenní sílu a flexibilitu. Začleněním jednoduchých pohybů pomocí stěny pro podporu vám SheFit Wall Pilates pomůže zaměřit se na klíčové svalové skupiny, včetně jádra, paží a nohou. Tato cvičení jsou ideální pro budování celkové síly a rovnováhy při spalování břišního tuku a tonizaci břicha.

Ať už právě začínáte, nebo to přidáváte do své rutiny, Wall Pilates je účinný a nenáročný způsob, jak zlepšit svou kondici a zároveň udržet své tělo silné a hbité.

Naše rychlá, cílená líná cvičení se zaměřují na tonizaci a posílení klíčových partií, pomáhají vám zůstat ve formě a zhubnout bez stresu z vysoce intenzivních rutin. Díky přizpůsobitelným plánům přizpůsobeným vaší kondici a cílům SheFit zajišťuje, že vždy postupujete tempem, které vám vyhovuje. Ať už máte za cíl zhubnout, vytvarovat si postavu nebo jednoduše udržovat aktivní životní styl, SheFit má pro vás perfektní líné cvičení. Najdete zde cvičení pro posílení, základní sílu, flexibilitu, Kegelova cvičení a pánevní zdraví a dokonce i všímavost, vše navrženo tak, aby zvýšilo energii, zlepšilo náladu a podpořilo celkovou pohodu z pohodlí vašeho domova. Spalte břišní tuk a upravte si břicho během několika minut denně pomocí těchto efektivních domácích cvičení.

Zůstaňte konzistentní, cítíte se silnější a upřednostňujte péči o sebe s SheFit – aplikace, která dokazuje kondici, nemusí být těžké, aby byla účinná. Začněte svou cestu ke zdravějšímu a aktivnějšímu já bez tlaku intenzivního cvičení a dosáhněte svých fitness cílů, abyste zhubnuli přímo z pohodlí vašeho domova. SheFit je tu proto, aby fitness co nejlíp a usnadnil, pomůže vám zhubnout a zůstat fit bez námahy tím, že se zaměří na vytvarování břicha, redukci tuku a dosažení štíhlejšího žaludku pravidelným domácím cvičením.

Zásady ochrany osobních údajů: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html

Podmínky: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html