Relaxation by newpharma

Vítejte v Relaxation by Newpharma, nové aplikaci navržené tak, aby vám pomohla relaxovat a zlepšit vaši celkovou pohodu.
Naše relaxační aplikace nabízí zdarma relaxační zážitek, který kombinuje 3D animace, zvuky (binaurální zvuky/alfa vlny), hluboká dechová cvičení a lekce jógy.
Pokud chcete posunout svůj zážitek na další úroveň, navrhujeme výběr starověkých východních a západních ingrediencí, které mohou zlepšit čich, chuť a dotek.

Ať už jste doma, v práci nebo na cestách, naše aplikace je tu, aby vás podpořila na vaší cestě k vnitřnímu míru. Stáhněte si aplikaci a objevte výhody relaxace!

Pár slov o relaxaci… Relaxace vám pomůže se soustředit na sebe sama, umožní vám zaujmout k sobě laskavý a chápavý postoj. Meditace a všímavost jsou způsoby, jak cíleně regulovat pozornost člověka za účelem relaxace, zvýšit naši schopnost projevovat laskavost a empatii vůči ostatním lidem. Zaměření pozornosti na měnící se objekt, jako jsou fyzické vjemy, progresivní svalová relaxace nebo pohyby jako jóga, tai chi a qigong jako průvodce. Díky koncentraci působí přirozená reakce vašeho těla proti stresu. Meditace tedy může přispět k relaxaci, zejména pokud se cítíte ve stresu.

V rámci této aplikace vám dáváme příležitost zažít relaxaci prostřednictvím tří typů zvuků: Alfa vlny, binaurální zvuky a 3D zvuky.

Mozkové vlny
Existuje pět typů mozkových vln: alfa, beta, theta, delta a gama. Meditace a relaxace ovlivňují činnost mozku. Zatímco beta vlny nejvíce převládají, když mluvíte nebo jste aktivní, rychlé beta vlny jsou v akci, když jsou dospělí vzhůru, bdělí, přesto úzkostliví a možná až příliš soustředění. Alfa vlny jsou pozorovány z uvolněného stavu bdění před nástupem spánku. Když je člověk „v zóně“, je naprosto uvolněný, ale vysoce soustředěný. V tomto okamžiku alfa vlny organizují mozek. Theta vlny se nacházejí mezi stavem bdělosti a spánku. Když meditujete, vlny theta se bouří, jak váš mozek vstupuje do hluboké relaxace.
Binaurální zvuky
Tyto zvuky se objevují, když jsou dvě frekvence, které se liší méně než 20 Hz, aplikovány externě přes sluchátka nebo špunty. Mozek vnímá a zpracovává rozdíl. Tyto zvuky jsou spojeny s pozitivními dopady na pohodu tím, že stimulují specifické oblasti levého mozku.
3D zvuky
Prostorové vjemy zahrnují zdánlivé umístění, zdánlivou šířku zdroje a subjektivní rozptýlenost zvuků přicházejících do dvou uší. Tyto prostorové faktory jsou výrazněji zpracovávány v pravé mozkové hemisféře. Používejte sluchátka nebo špunty.

Naše jógová cvičení vám pomohou se uvolnit.
Jógový dech nebo pránájáma snižuje vaši srdeční frekvenci a snižuje hladinu kyslíku v krvi. Stimulací nervového systému nabízí toto cvičení klid. Ideální řešení pro lidi trpící úzkostí nebo stresem.

Výhody jógy jsou známy již tisíce let. Dokonale se hodí k našemu současnému životnímu stylu, protože lidé mají tendenci trávit hodiny a hodiny u počítače, což má za následek narůstající tlak na tělo. Pravidelné lekce jógy nám pomáhají vytvořit rovnováhu mezi naším rušným profesním životem a naší pohodou.

Jak dále zlepšit svůj zážitek? Nabízíme výběr starověkých východních a západních ingrediencí, které mohou ještě více přidat vůni, chuť a pocit k vašemu relaxačnímu zážitku. Seskupili jsme je kolem tří hlavních témat, která by vás mohla zajímat: Lepší relaxace, Lepší soustředění a Lepší spánek.