Okamžitá úleva od bolesti krku a zad. Upravte své držení těla pomocí jednoduchých cviků a protažení. ✔️

Vytvořili profesionálové na korekci držení těla

👉Správné držení těla je důležité pro vaše celkové zdraví a pohodu. Vaše tělo může optimálně fungovat pouze tehdy, pokud máte správnou polohu hlavy a celkově dobré držení těla. Strečink a flexibilita jsou životně důležité pro vaši pohodu a mohou vám nesmírně pomoci při bolestech krku a zad. ✔️

👉Správné držení hlavy sníží bolesti krku. Naše aplikace je skvělá jako léčba bolesti krku se specifickými cviky a strečinky pro zlepšení držení těla. ✔️

👉Chcete mít dokonalé držení těla? Co když vám řekneme, že to můžete mít? S jednoduchými cviky a strečinky a bez potřeby vybavení! Aplikace Text Neck vás povede! 👍 Stáhněte si ji a začněte zlepšovat své držení těla ještě dnes! ✔️

👉Hlavními příčinami je dlouhodobé používání počítače – tech krk, studium s hlavou vpřed, dlouhé koukání do chytrého telefonu – textový krk nebo jiné pozice, při kterých se hlava naklání dopředu nebo se sklání.

👉Uvědomit si problém je prvním krokem k nápravě špatného držení těla. Pomůžeme vám zjistit, v čem je problém a jak jej opravit. Protažení krku a cvičení vám pomohou získat kontrolu nad polohou krku a celkově správným držením těla.

👉Můžete si vybrat mezi ženským a mužským trenérem, který vás provede v naší aplikaci. Špatné držení krku je jednou z hlavních příčin napětí ramen, bolesti zad a krku. ✔️



👉Analýza držení těla - Zkontrolujte si držení těla pomocí našeho dotazníku a testu. Sledujte svůj pokrok!

👉Připomenutí polohy – S našimi chytrými upozorněními si můžete nastavit vlastní připomenutí! Poloha hlavy by měla být vaší prioritou, zdravá záda jsou určující pro vaše celkové zdraví.

👉Ukážeme vám Jak opravit držení hlavy vpřed – „Text Neck“ vědecky ověřenými metodami. Naše vlastní cvičení s řízeným tréninkem jsou perfektním způsobem, jak vám pomoci zlepšit držení těla. Všechna cvičení jsou jednoduchá a bezpečná a potřebujete pouze 5-8 minut vašeho času. Tréninkové programy jsou založeny na dynamických a statických cvičeních a strečinku pro záda a krk pro rozvoj správného a zdravého držení těla. ✔️

👉Protažení horní části těla speciálně navržené pro cvičení flexibility.

👉Posílení zádových svalů pomůže jak při lordóze, tak při kyfóze. Vaše úleva od bolesti zad by měla být vaší prioritou, začněte používat naši aplikaci ještě dnes! ✔️

👉Opravná cvičení v kombinaci s protažením pomohou při obrácení držení hlavy dopředu, bolestech šíje a zad. ✔️

👉Největším problémem při držení hlavy vpřed je to, že když je hlava vytažena dopředu, další tlak na krk, ramena a záda se dramaticky zvedá a způsobuje vážné poškození tkáně. Na každý centimetr je vaše hlava vysunuta dopředu ze své přirozené polohy, což přidává dalších 10-12 liber stresu na krk, ramena, záda a nakonec i páteř. ✔️

Přední pozice hlavy Příznaky:

❌ Bolesti zad
❌ Bolest krku
❌ Chronická bolest krku
❌ Omezené dýchání
❌Bolesti hlavy a migrény
❌ Nespavost
❌ Chronická únava
❌ Změny nálad
❌ Necitlivost a brnění v pažích, rukou a prstech
❌ Hrbatý hřbet
❌ Skřípnutý nerv v krku
❌ Špatné držení ramen.

Můžeme vám pomoci.

✅
👉Úleva od bolesti krčních svalů - Svaly na zádech a krku jsou zodpovědné za napětí, které často vede k bolestivému ztuhlému krku. Naše protažení na konci tréninkového programu zmírní bolest. Špatné držení krku může způsobit křeče krku, dokonce mohou způsobit bolesti hlavy.

👉Tato aplikace je vytvořena na základě letého vědeckého výzkumu v medicíně a fyziologii. Cvičení krku zaměřené na zlepšení polohy hlavy a úlevu od bolesti.

👉Náš tréninkový program je optimální pro vaše zdraví a pro vaši korekci držení těla vpřed, začněte s ním co nejdříve a užívejte si všech výhod, které správné držení těla poskytuje. ✔️