Inflow ADHD

Inflow je navržen lidmi s ADHD, pro lidi s ADHD. Nejsme oslavovaný časovač nebo kalendář pomodoro. Jsme vědecky založený digitální program, který vám pomůže spravovat vaše ADHD/ADD.

Bojujete se soustředěním? Organizace? Prokrastinace? A co pozornost, hyperaktivita a úzkost? Stále vám kalendář, plánovač, sledovač zvyků nebo časovač nepomáhá organizovat nebo dokončit věci? Je váš seznam úkolů jen neškrtat?

Vaše diagnóza ADHD/ADD vás nemusí brzdit. Inflow může pomoci.

Inflow je založen na principech kognitivně-behaviorální terapie (CBT), která se osvědčila jako účinná při zvládání ADHD/ADD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Mnoho lidí vidí ADHD/ADD jen jako deficit nebo poruchu. Ale klíč k úspěchu s ADHD začíná pochopením a přijetím svého jedinečného mozku s ADHD.

Začněte se soustředit, splňte si své cíle, zbavte se návyku rozptylování a začněte vytvářet každodenní strukturu, která vám vyhovuje. Věnujte méně času plánování, abyste byli produktivní, a více času provádění věcí.

Zlepšete své dovednosti v těchto oblastech:

- Soustředění a soustředění
- Pozornost a hyperaktivita
- Stanovení cílů a důslednost
- Regulace nálady a emocí
- Redukce rozptýlení
- Kybernetická závislost
- Vytvoření rutiny
- Dodržování harmonogramu
- Organizace
- Organizace času
- Impulzivita
- Deprese a úzkosti
- Prokrastinace
- Medikace a možnosti léčby
- Všímavost
- Výživa

...to vše bez reklamy v dohledu.

Inflow poskytuje nástroje, které potřebujete, abyste se mohli zaměřit na strategie ve svém každodenním životě. Pomáháme vám vybudovat si každodenní návyk, každý den.

Je načase, abyste se s lehkostí vypořádali se svým seznamem úkolů, ať už jde o učení se na zkoušku, efektivnější organizaci domova, lepší soustředění nebo prostě naplánování více času na sebeobsluhu. Soustřeďte se na to, na čem vám nejvíce záleží, a uspořádejte si svůj každodenní život.

Inflow vás také připraví k úspěchu s:

- Denní aktivity a vizuální připomínky se snadno integrují do vašeho každodenního života
- Výzvy, jak uvést to, co se o ADHD/ADD naučíte, do praxe
- Funkce denního zaměření, abyste mohli efektivněji stanovit priority
- Komunita ADHD/ADD bez stigmat a podporující vás, aby vás motivovala
- Personalizovaný deník k pochopení vašich návyků chování
- Živé akce s psychologem, poradcem, ADHD koučem, domácím organizátorem a dalšími

Ať už jsou vaše cíle jakékoli – silnější organizační schopnosti, vytvoření efektivnějšího seznamu úkolů, prevence prokrastinace, zlepšení pozornosti, snížení hyperaktivních rysů, zaměření na ostatní nebo prostě vyrovnání se s diagnózou ADHD/ADD – Inflow může pomoci.

ADHD/ADD může být náročné, ale to neznamená, že by měl být přístup k podpoře! Pokud jste unaveni z každodenního stresu ze zvládání ADHD/ADD, jsme tu pro vás.

Abyste mohli Inflow používat, nepotřebujete formální diagnózu nebo hodnocení!

Připomenutí: I když jsme především aplikací ADHD/ADD, pokrýváme četné výkonné funkční dovednosti, které lze použít u autismu (ASD), OCD, deprese, dyslexie, dyspraxie a dalších.

Máte dotazy nebo zpětnou vazbu? Napište nám e-mail! [[email protected]](mailto:[email protected])

Předplatné se automaticky obnoví, pokud jej nevypnete v nastavení účtu alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Pokud se přihlásíte k odběru před koncem zkušebního období, zbytek zkušebního období propadne, jakmile bude váš nákup potvrzen.

Smluvní podmínky: https://getinflow.io/terms/

Zásady ochrany osobních údajů: https://getinflow/privacy-policy/