Mindiful

Mindiful je progresivní, obohacující a zábavná softwarová platforma pro duševní zdraví dětí sestávající z raných výukových cvičení duševního zdraví, prozíravých nástrojů – jako je naše žurnálové plátno a analytika; vše zasazeno do pohlcujícího rozhraní pohádkové knihy.

Skvělé jak pro domácí použití s ​​rodiči / opatrovníky, tak pro použití s ​​učiteli / lékaři.

Zdroje duševního zdraví v rané fázi pro lepší budoucnost!

– – –

CVIČENÍ V OBLAKU:
Cvičte cvičení duševního zdraví v rané fázi.

-Dýchání ptáků: Úvod do dechových cvičení.
Stimulované dýchání: Naučte se ovládat a zpomalovat tempo dechu tím, že budete při nádechu a výdechu sledovat křídla ptáka nahoru a dolů.
Brániční dýchání: Naučte se dýchat plnější a hlubší nádechy tím, že roztáhnete břicho (bránici) jako plážový míč.
Nosní nádech/ústní výdech: Naučte se nadechovat nosem a vydechovat ústy.
-Monkey Moods: Úvod do emoční inteligence.

Děti dostávají dvě různé stylové výzvy, aby se podělily o své pocity. První, současná a reflexní výzva k tomu, jak se aktuálně cítí. Za druhé, abychom se dozvěděli o různých emocích a spojili si chvíle, kdy je cítili.
Fotobudka pro učení emocí: Vizuálně procvičujte emoce pomocí zábavných masek zvířat a výzev na obličeji.

-Sloth Stretches: Úvod do protahování a prostorového povědomí.

Děti si prohlížejí jednoduché krátké vizuální ukázky protahování lenochoda.
Naše protažení působí jako snadný a zábavný úvod do propojení mysli a těla a zkoumání toho, jak se člověk pohybuje/zabírá místo.
-Reptile Relaxation: Úvod do relaxace a meditace.
Sleepy Snake Snooze: Využívá techniky napětí-relaxace k podpoře klidného spánku/zdřímnutí.
The Grateful Gecko: Povzbuzuje relaxaci prostřednictvím řízených myšlenek vděčnosti.
Žábí oblíbené věci: K relaxaci a uklidnění používá techniky pozitivního vzpomínání.
MŮJ PRVNÍ ČASOPIS:
Řešení žurnálování v raném stádiu předškolního věku s naším žurnálovým plátnem. Doporučuje se používat pro výuku introspekce v rané fázi a jako alternativa k „oddechovému času“.

Děti jsou vyzývány, aby denně zasílaly záznamy do deníku „Můj první deník“. Jedná se o bezpečný a klidný prostor pro děti, kde mohou svobodně komunikovat, jak se cítí.

VČASNÉ ZÁVAZKY SNADNÉ JAKO 1-2-3!
1. Kreslení
2. Záznam zvuku
3. Výběr emocí (např. veselý, smutný atd.).

-Výběr výzev deníku:
"Dnes cítím..."
"Jsem vděčný za..."
"Naštval jsem se, protože..."
"Mám se rád, protože..."
"Mým snem je..."
"Prokázal jsem laskavost, když..."

NÁHLED A ANALYTIKA:
Analytické poznatky, které poskytuje Mindiful™, jsou skvělým nástrojem, jak zjistit, jak se dítě může cítit, i když tyto pocity nebyly přímo vyjádřeny.

Naše analýzy „Parent Portal“ jsou přístupné z „Domovské“ obrazovky a zvýrazňují klíčové body informací, které pomáhají monitorovat a zlepšovat aspekty duševního zdraví dítěte. Zprávy ukazují využití cvičení/oblasti, na které je třeba se zaměřit nebo které mohou být přehlédnuty. Náš kalendář a protokoly náladových trendů umožňují v průběhu času snadno zjistit, jaká je nejčastější nálada a vzorce v trendech nálady.

Dostupné přehledy:
-Přehled
- Nálady
- Využití cvičení
-Časopis

Zprávy/časopisy jsou k dispozici ke stažení.

KNIHA KLÍČŮ: Vydělávejte a sbírejte klíče k pozitivitě! Jednoduchý motivační model, který povzbudí děti, aby pokračovaly ve svém pokroku procvičováním cvičení. Podporujeme připojení „reálných“ působivých cílů k odemknutí našich „Klíčů k pozitivitě“.

– – –

My v Mindiful™ věříme, že proaktivní zdroje duševního zdraví dětí by měly být univerzálně dostupné a měly by se stát přirozenou součástí raného vzdělávání. Zjistěte více o připravovaných funkcích, získejte přístup k užitečným uživatelským příručkám, poskytněte zpětnou vazbu/požadavky a připojte se k naší komunitě na mindiful.io!
Proč se zkoušet učit duševní zdraví zpětně jako dospělý? Mindiful™ je základní proaktivní řešení.
Dobré návyky začínají v mládí.