Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 tis. recenzí
1 mil.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
ℹ️ Momentálně k dispozici výhradně v angličtině (další jazyky již brzy!)
Změňte svůj život s Medito, 100% ZDARMA meditační aplikací navrženou ke zlepšení vaší duševní pohody prostřednictvím 🧘 řízených meditací, dechových cvičení, cvičení všímavosti, 🎶 relaxačních zvuků< /b> a širokou škálu výukových kurzů. Ideální pro začátečníky i pokročilé uživatele, Medito vám pomůže vytvořit klidnou hlavu a zůstat v klidu v každodenním životě.
S Medito se ponořte do meditačních praktik odvozených ze starověkých tradic i moderního výzkumu. Medito zahrnuje všímavý obsah od organizací, jako je UCLA, aby zajistil bohatý a rozmanitý meditační zážitek. Investujte jen pár minut denně, abyste zažili transformační sílu meditace, posílení pozitivity a duševní jasnosti.
✨ Zvýraznění spánku a učení:
Kurzy Meditace pro spánek a Příběhy o spánku jsou speciálně navrženy tak, aby vás dovedly ke klidnému nočnímu odpočinku, přičemž kombinují řízené meditace s uklidňujícími zvuky a vyprávěními, aby podpořily hluboký, regenerační spánek.
Naše Učící se kurzy, jako jsou Učíme se sedět, Soucit, Velcí myslitelé a různé 30- Day Mindfulness Challengejsou přizpůsobeny tak, aby zlepšily vaše porozumění a praxi meditace a pomohly vám kultivovat všímavý, soucitný a bystrý prostor hlavy.
✨ O Medito Foundation:
Jako nezisková iniciativa jsme odhodláni nabízet bezplatné zdroje meditace s cílem zlepšit přístup k nástrojům duševního zdraví pro každého. Naším posláním je podporovat jednotlivce při zvládání stresu, úzkosti a deprese, podporovat lepší spánek, soustředění a celkovou pohodu.
✨ Prozkoumejte naše hlavní funkce:
Kromě meditací o vděčnosti, skenování těla a dechových cvičení nabízí Medito jedinečný obsah pro řešení nouzových duševních stavů, zmocnění a osobních vhledů, čímž zajišťuje komplexní sadu nástrojů pro duševní pohodu.
Máte-li jakékoli dotazy nebo zpětnou vazbu, spojte se s námi na adrese [email protected] nebo nás sledujte na Twitteru a Instagramu @meditoHQ.
Připojte se ke komunitě Medito ještě dnes a vydejte se na cestu ke šťastnějšímu, zdravějšímu a ohleduplnějšímu životu. Stáhnout nyní zdarma.
Objevte více na meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Všímavost zlepšuje psychické zdraví a podporuje kognice zdravotního chování: Důkazy z pragmatické RCT intervence založené na digitální všímavosti. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Změňte svůj život s Medito, 100% ZDARMA meditační aplikací navrženou ke zlepšení vaší duševní pohody prostřednictvím 🧘 řízených meditací, dechových cvičení, cvičení všímavosti, 🎶 relaxačních zvuků< /b> a širokou škálu výukových kurzů. Ideální pro začátečníky i pokročilé uživatele, Medito vám pomůže vytvořit klidnou hlavu a zůstat v klidu v každodenním životě.
S Medito se ponořte do meditačních praktik odvozených ze starověkých tradic i moderního výzkumu. Medito zahrnuje všímavý obsah od organizací, jako je UCLA, aby zajistil bohatý a rozmanitý meditační zážitek. Investujte jen pár minut denně, abyste zažili transformační sílu meditace, posílení pozitivity a duševní jasnosti.
✨ Zvýraznění spánku a učení:
Kurzy Meditace pro spánek a Příběhy o spánku jsou speciálně navrženy tak, aby vás dovedly ke klidnému nočnímu odpočinku, přičemž kombinují řízené meditace s uklidňujícími zvuky a vyprávěními, aby podpořily hluboký, regenerační spánek.
Naše Učící se kurzy, jako jsou Učíme se sedět, Soucit, Velcí myslitelé a různé 30- Day Mindfulness Challengejsou přizpůsobeny tak, aby zlepšily vaše porozumění a praxi meditace a pomohly vám kultivovat všímavý, soucitný a bystrý prostor hlavy.
✨ O Medito Foundation:
Jako nezisková iniciativa jsme odhodláni nabízet bezplatné zdroje meditace s cílem zlepšit přístup k nástrojům duševního zdraví pro každého. Naším posláním je podporovat jednotlivce při zvládání stresu, úzkosti a deprese, podporovat lepší spánek, soustředění a celkovou pohodu.
✨ Prozkoumejte naše hlavní funkce:
- Komplexní kurzy: Od začátečníků po pokročilé, pokrývají témata jako zvládání stresu, rovnováha mezi pracovním a soukromým životem, soucit, filozofická kontemplace a zvládání společenských krizí.
- Denní meditace: Každý den se zapojte do nových lekcí, abyste podpořili všímavost a zůstali v přítomnosti.
- Podpora spánku: Včetně meditací, zvuků a příběhů navržených tak, aby zajistily klidný spánek.
- Výukové balíčky: Ponořte se hluboko do meditace pomocí strukturovaných kurzů na různá témata, včetně zvládání emocí, všímavosti pro studenty a učitele, meditace v chůzi a dalších.
- Exkluzivní obsah: Od řízených meditací renomovaných učitelů po uklidňující meditativní hudbu a bystré rozhovory – pro každý aspekt vaší cesty všímavosti je tu něco.
Kromě meditací o vděčnosti, skenování těla a dechových cvičení nabízí Medito jedinečný obsah pro řešení nouzových duševních stavů, zmocnění a osobních vhledů, čímž zajišťuje komplexní sadu nástrojů pro duševní pohodu.
Máte-li jakékoli dotazy nebo zpětnou vazbu, spojte se s námi na adrese [email protected] nebo nás sledujte na Twitteru a Instagramu @meditoHQ.
Připojte se ke komunitě Medito ještě dnes a vydejte se na cestu ke šťastnějšímu, zdravějšímu a ohleduplnějšímu životu. Stáhnout nyní zdarma.
Objevte více na meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Všímavost zlepšuje psychické zdraví a podporuje kognice zdravotního chování: Důkazy z pragmatické RCT intervence založené na digitální všímavosti. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Osobní údaje a ještě 2
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,9
31,2 tis. recenzí
Sebastian Jost
- Nahlásit jako nevhodné
13. září 2024
Nejvíc. Bezkonkurenční služby a to vše zadarmo❤️
1 člověk si myslí, že je tato recenze užitečná
Jan Stříbrný
- Nahlásit jako nevhodné
26. června 2022
Skvělá aplikace pro meditaci, mohu pouze doporučit. Vše je kompletně vysvětleno, takže i úplný začátečník se nemusí něčeho bát a může se do toho hned pustit. Vše je zcela zdarma. Jsem velice spokojen, jedna z nejlepších aplikací, které jsem měl tu čest vidět.
9 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
27. června 2022
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks 😊 Azim
Willib4ld
- Nahlásit jako nevhodné
3. prosince 2023
Musím vás dost pochválit. Hezky jste udělali a teď i vylepšili aplikaci, ikonu, obrázky, ale hlavně naučili hodně lidí, jak meditovat, k čemu to vlastně je a proč to dělat, jak správně sedět a tak dále. Meditace mi hodně pomohla lépe se soustředit, mít čistější a lepší mysl, náladu a celkově mentální i fyzický zdraví. Stačí meditovat jen pár minut denně kdykoli a kdekoli, má to několik výhod a tak dále.
5 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
4. prosince 2023
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks 😊 Azim
Novinky
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
