AARP Staying Sharp

Potřebujete se naučit různé dovednosti zdravého životního stylu?

Aplikace AARP™ Staying Sharp® je založena na holistickém přístupu ke zdraví mozku založenému na životním stylu a nabízí odborné rady ohledně paměti, soustředění a dalších.

Někdy vás dráždí malé výpadky paměti, jako když zapomenete, kam jste položili klíče nebo telefon? V našem „Ztráta paměti – je to nevyhnutelné? výzvou, můžete se naučit, jak funguje paměť.

Naše výzva Digital Declutter vás navíc naučí způsoby, jak spravovat svůj digitální svět. Objevte strategie, jak převést technologii z rušivé síly ve vašem životě na něco, co vám pomůže žít život naplno.

A pokud už vás nebaví zapomínat na podrobnosti o nových lidech, které potkáte, naše výzva Faces & Names vám může pomoci odhalit tajemství těch působivých lidí, kteří nikdy nezapomenou jméno.

Výzvy Staying Sharp jsou v souladu s pokyny Globální rady pro zdraví mozku AARP, nezávislého sdružení vědců, lékařů, vědců a odborníků na politiku. Každá výzva začíná videem, které uvádí, co výzkum a odborníci říkají o posilování paměti a budování zdravých návyků. Poté postupujte podle řady kroků, abyste se naučili zdravé návyky mozku a objevili snadné aktivity, které můžete začlenit do svého života.

Aplikace vám umožňuje:

Přijměte výzvy, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly dozvědět se o mozku a jeho trvalém zdraví, včetně tipů, jak začlenit zdravé návyky do vašeho každodenního života.

Přijměte výzvy Staying Sharp na cestách.

Váš postup bude uložen, bez ohledu na to, kde začnete nebo zastavíte svou výzvu. A to funguje na smartphonu, počítači nebo tabletu.

Kdo může aplikaci používat?

Kdokoli si může stáhnout a zobrazit náhled aplikace Staying Sharp®. Členové AARP a další oprávnění uživatelé k němu mají přístup.

Navíc je toho víc. Přístup zahrnuje následující:

* Přijměte výzvy a získejte body AARP Rewards*. Tento věrnostní program vám umožňuje získávat body za účast v aktivitách, včetně způsobilých výzev Staying Sharp.

* Snadno si uložte obsah do záložek pomocí funkce Moje oblíbené.

* Využijte snadný přístup k aplikaci AARP Now. Tato aplikace umožňuje uživatelům využívat novinky, události a úspory a navíc získávat body AARP Rewards.

*Nepoužité body odměn AARP vyprší 12 měsíců poté, co byly získány, v měsíčních dávkách průběžně.

O Staying Sharp a AARP

Staying Sharp je program AARP, který vám ukáže, jak začlenit šest pilířů zdraví mozku do vašeho života. Staying Sharp vám umožňuje rozvíjet smysluplné a trvalé praktiky zdravého mozku, které jsou založeny na těchto pilířích: Buďte společenští, Jezte správně, Zvládejte stres, Provádějte cvičení, Dopřejte si regenerační spánek a Zapojte svůj mozek.

Program získal uznání v mnoha národních soutěžích – včetně cen Digital Health Awards a eHealthcare Awards – a získal ocenění za videa, interaktivní obsah a design stránek.

AARP je největší nezisková, nestranická organizace v zemi, která se zaměřuje na to, aby lidem ve věku 50 a více let umožnila vybrat si, jak budou žít, když stárnou. S celostátní působností AARP posiluje komunity a obhajuje to, co je pro více než 100 milionů Američanů starších 50 let a jejich rodiny nejdůležitější: zdravotní zabezpečení, finanční stabilita a osobní naplnění. AARP také produkuje nejrozsáhlejší celostátní publikace: AARP The Magazine a AARP Bulletin.

Smluvní podmínky: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/