Healify: Sober Tracker

Healify, aplikace pro Android navržená tak, aby pomohla jednotlivcům přestat s pitím nebo ho omezit. Díky svým komplexním funkcím a uživatelsky přívětivému rozhraní poskytuje Healify nástroje a podporu, kterou potřebujete k dosažení střízlivosti a přijetí zdravějšího životního stylu.

Následují funkce Healify:

Sobriety Tracker: Základním kamenem Healify je její výkonný sledovač střízlivosti. Tato funkce vám umožňuje přesně sledovat a oslavovat váš pokrok sledováním toho, jak dlouho jste byli střízliví. Se střízlivým sledovačem budete mít měřitelnou reprezentaci své cesty, která vás bude motivovat, abyste zůstali oddaní a zaměřili se na svůj cíl vzdát se alkoholu.

Kalkulačka úspor: Healify vám také pomůže porozumět finančnímu dopadu omezení nebo vysazení alkoholu prostřednictvím kalkulačky úspor. Kalkulačka úspor vypočítá peníze, které ušetříte za určité období tím, že se zdržíte konzumace alkoholu. Ušetřené peníze můžete sledovat během týdne, měsíce a roku. Staňte se svědky značných úspor nashromážděných, když jste se zavázali k životu bez alkoholu, což dále posílí vaše rozhodnutí přestat pít.

Alcohol Tracker: Alcohol Tracker: Alkohol tracker společnosti Healify poskytuje neocenitelné informace o vašich vzorcích pití. Tím, že si zaznamenáte svou spotřebu alkoholu, můžete hlouběji porozumět svým návykům. To také pomáhá při identifikaci spouštěčů, které vedou k nadměrnému pití. Alkohol tracker vám umožňuje převzít kontrolu nad vašimi volbami a činit informovaná rozhodnutí.

Cravings Mode: Překonání touhy po alkoholu je často docela náročné. Healify řeší tuto výzvu pomocí inovativního režimu cravings. Podle výzkumu trvá bažení v průměru asi 20 minut. Režim bažení vám pomůže procházet chutěmi po dobu 20 minut (nebo déle), aby se zabránilo tomu, že během této doby dojde k recidivě. Tato funkce nabízí praktická řešení a techniky, jak překonat chutě bez použití alkoholu. Od cvičení všímavosti po strategie rozptýlení vás režim cravings vybaví nástroji nezbytnými k procházení náročnými okamžiky a udržení vašeho odhodlání přestat pít.

Journal: Healify chápe důležitost sebereflexe a sebevyjádření během cesty ke střízlivosti. Díky funkci deníku máte bezpečný a soukromý prostor, kde si můžete poznamenat své myšlenky, sledovat svůj pokrok a prozkoumat své emoce. Použijte jej jako terapeutickou zásuvku k dokumentaci svých zážitků, zaznamenejte okamžiky růstu a oslavte milníky na vaší cestě k odvykání alkoholu.

Motivační tapety: Aby vás udržela motivace v těžkých časech, Healify nabízí kolekci inspirativních tapet. Tyto tapety slouží jako každodenní připomínky vašeho závazku omezit nebo přestat pít.

S Healify máte na vaší straně podpůrného společníka, který vás provede výzvami a triumfy vzdání se alkoholu. Využijte střízlivý tracker, alkohol tracker, kalkulačku úspor, režim bažení, deník a motivační tapety k vytvoření personalizovaného plánu pro omezení nebo ukončení alkoholu.

Pamatujte, že každý krok se počítá. Healify je tu, aby vás zmocnilo na vaší cestě za střízlivostí. Stáhněte si aplikaci ještě dnes a začněte svou cestu ke zdravějšímu životu bez alkoholu.