Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer poskytuje „bite-sized“ ADHD koučink lidem s ADHD nebo problémy s výkonnou funkcí. Shimmer se zrodil ze skupiny ADHD trenérů, psychiatrů, lékařů a inženýrů, aby vytvořili personalizované, AKČNÍ hřiště, které můžete prozkoumat vy a váš trenér.

Nejsme jiný seznam, kalendář nebo aplikace: jsme SKUTEČNÉ lidské interakce spojené s expertními strategiemi a experimentováním, takže můžete ve svém životě provádět skutečné změny. A taky máme ADHD!

Shimmer je pro lidi s ADHD nebo pro lidi, kteří se potýkají s problémy s výkonnou funkcí. Jsme pro ty, kteří jsou připraveni udělat změnu a podniknout skutečné kroky k dosažení svých cílů. Jsme pro ty, kteří jsou připraveni se pustit do práce. Naši členové se obvykle dělí do 3 kategorií:

1. máte nově diagnostikovanou ADHD nebo chcete lépe porozumět svému ADHD: poskytujeme vám psychovzdělávání a vedení, abyste porozuměli ADHD a jak to ovlivňuje váš život
2. mají konkrétní dovednosti v oblasti výkonných funkcí, které by chtěli zlepšit, a hledají rady, kterými by se měli řídit: poskytujeme kritické znalosti, zdroje, vedení, podporu a odpovědnost, abyste skutečně implementovali změny (rutiny, dovednosti, nástroje ), které vám pomohou dosáhnout vašich cílů
3. vědět, že mohou dosáhnout více a nežijí ze svého potenciálu: používáme metodologii založenou na ACT, abychom vám pomohli identifikovat vaše hodnoty a pomohli vám žít v souladu s nimi

Naši koučové ADHD s vámi spolupracují, aby společně navrhli plán k dosažení vašich cílů. Každý týden budete experimentovat se strategiemi, abyste zavedli rutinu, která je vhodná přímo pro VÁS. Náš program byl navržen na základě vědecky podložených metod ve spolupráci s NYU, UC Berkeley a UCSF.

- Zúčastněte se týdenních kontrol 1:1 se svým trenérem
- Personalizovaný plán každý týden pro vás
- Experimentujte s přizpůsobenými dovednostmi, strategiemi a rutinami
- Textové kontroly odpovědnosti během týdne od vašeho trenéra
- Naučte se dovednosti a tipy týkající se ADHD prostřednictvím výukových modulů

Největší hodnota, kterou jsme od našich členů slyšeli, jsou:

- Expert ADHD trenér, který zná ADHD naruby a rozumí jim
- Odpovědný partner, který je bude držet v tom, co řekli, že udělají
- Někoho, kdo jim pomůže rozdělit velké úkoly, aby se cítili méně zavaleni
- Pokyny pro navigaci v moři obsahu a zdrojů tam venku
- Personalizované pozitivní posílení, podpora a oslava maličkostí
- Týdenní kadence, aby dítě kroky ke změnám v jejich životě
- Cenově dostupná alternativa k tradičnímu koučování ADHD, která zapadá do jejich života

Naši trenéři se specializují na přístup ke koučování přizpůsobený ADHD a jsou kvalifikovaní v tom, aby vám pomohli zorientovat se v životních vzestupech a pádech. Nejste si jisti, zda jste na správném místě? Naši členové využívají a pracují na:

- Pochopení jejich ADHD
- Pocit, že nevyužívají svůj plný potenciál
- Stanovení cílů a budování návyků
- Vytváření rutin a plánů
- Pocit zahlcení, paralýza a neschopnost vypnout mozek
- Problémy se sebeúctou a negativní sebemluvou
- Neschopnost soustředit se během pracovní doby
- Držet se odpovědných za změny, zpochybňovat myšlenky „omluvy“.
- Zahájení úkolu
- Být produktivnější

Většina našich členů má ADHD, ale k použití Shimmer nemusíte být formálně diagnostikováni. Pomáháme nejrůznějším jedincům s příznaky souvisejícími s ADHD, jako jsou problémy s výkonnou funkcí, stanovování cílů a plnohodnotnější život!

Nabízíme propagační slevu na váš první měsíc se třemi možnostmi automatického obnovení předplatného:

- Essentials (114,99 $ měsíčně): 15 minut týdenních schůzek*
- Standardní (229,99 $/měsíc): 30minutové týdenní schůzky
- Pohlcující (344,99 $/měsíc): 45minutové týdenní schůzky*

*První vstupní schůzka s vaším trenérem trvá 30 minut, po které následuje čas schůzek pro odbavení vašeho balíčku všechny ostatní týdny

Poznámka: Uvedené ceny balíčků předplatného platí pro zákazníky v USA. Ceny v jiných zemích se mohou lišit a poplatky mohou být převedeny na vaši místní měnu v závislosti na zemi vašeho pobytu.