Sculpt You

Nikdo nejsi ty a to je tvoje síla. Katrina Wright vytvořila The Sculpt You jako nejdostupnější a nejdostupnější program zdraví a wellness na trhu – takový, který zahrnuje všechny aspekty zdraví, duševní i fyzické.


Jedná se o program, který nabízí bezpečný a zábavný prostor, jak se skutečně stát svým nejlepším já. Takový, který vás povzbudí k vybudování hlubšího vztahu se sebou samým a k objevení toho, co vám dává pocit sebevědomí ve vlastní kůži.


Program, který odstraňuje dohady, takže můžete získat VÝSLEDKY, které opravdu chcete!


Využijte naše strukturované domácí cvičení a cvičení v posilovně navržené pro maximální růst svalů, naše přizpůsobené stravovací plány vytvořené našimi registrovanými dietology, přizpůsobený systém duševního zdraví, sledování období, taneční/jóga/kardio a základní aktivity a dokonce i zábavné měsíční výzvy... vše, co potřebujete, abyste se dostali do souladu se svým tělem a stali se nejsilnější verzí sebe sama.


Neustále aktualizujeme naši aplikaci, abychom dále podpořili vaši cestu rozvoje a osobního růstu, a jsme rádi, že jste zde, abyste s námi zažili kouzlo.


Každodenní domácí cvičení a cvičení v posilovně
Naše cvičení se řídí strukturovaným 4týdenním progresivním rozdělením přetížení celého těla, které navrhla a vytvořila Katrina Wright – pro maximální růst. Každý měsíc se tréninková část mění. Všechna cvičení zahrnují zahřátí a ochlazení navržená naším fyzioterapeutem a trenérem pro posilování a kondici. U každého cvičení jsou zahrnuta podrobná videa a vysvětlení. Pro domácí cvičení potřebujete pouze činky a pás na hýždě!


Přizpůsobené stravovací plány
Náš registrovaný dietolog navrhl komplexní systém jídelníčku, který vám pomůže stát se nejzdravější verzí sebe sama, když dosáhnete svých cílů! Můžete se rozhodnout, zda chcete sledovat své kalorie a makra, nebo zda chcete používat naše intuitivní stravovací plány, které vám dávají možnost skrýt množství a čísla. Máme na výběr ze 4 různých jídelních plánů: Hledání rovnováhy, Hormonální zdraví, Veganské a Bezlepkové/Sójové/Bezmléčné. Zaměřujeme se na snadné, rychlé, chutné a cenově dostupné recepty!


Přizpůsobený systém duševního zdraví
Udělejte si náš kvíz o duševním zdraví a získejte přizpůsobený plán duševního zdraví pro váš nabitý program – včetně jógy, práce s dechem, výzev deníku a dalších.

Sledování období
Pochopte, jak můžete podpořit každou fázi svého cyklu (a vidět lepší výsledky) cvičením, dietou a emoční podporou.


Tanec/jóga/kardio a základní aktivity
Protřepejte to jako solnička s našimi tanečními kurzy, vyzvěte pocity sebelásky prostřednictvím jógy a spolupracujte s naším doktorem fyzikální terapie v naší sekci Kardio & Core.

Měsíční výzvy
Ve vašem členství jsou zahrnuty bezplatné měsíční výzvy, které vám pomohou udržet si zodpovědnost, učiní trénink ještě zábavnějším a navíc vám dají podnět! Každý měsíc jsou vybráni 4 členové, kteří vyhrají 500 $, plus každý výherce obdrží 250 $, aby přispěl na charitu podle svého výběru!


Podmínky použití
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula