5 Minute Pilates: ideální pro ty, kteří chtějí rychlé a snadné každodenní cvičení pilates
Každý trénink je vytvořen z nabídky jednoduchých, ale účinných cvičení pilates takže je ideální pro začátečníky. Každé cvičení je k dispozici jasný obraz a podrobný návod zajišťující všechny pózy jsou prováděny správně - životně důležité pro efektivní praxi.
Chcete-li pomoci udržet vaše cvičení Pilates rychlé, ale efektivní funkce časovače zaručuje, že všechny cviky se provádějí pro správné množství času. Každé sezení trvá méně než 5 minut!
Rychlé cvičení jsou ideální pro mnoho situací; perfektní způsob, jak začít den, snadný způsob, jak se zbavit stresu v kanceláři nebo na pomáhají uvolnit před spaním.
Normální praxe Pilates zlepšuje pružnost, zvyšuje hlavní síla a tóny svaly. Se divit, co můžete dosáhnout během 5 minut denně.
Datum aktualizace
18. 11. 2024