Clear Fear vám nabízí řadu způsobů, jak zvládat úzkost.
Vyvinutý klinikem spolupracujícím s mladými lidmi, Clear Fear používá kognitivní behaviorální rámec, který vám pomůže změnit úzkostné myšlenky a emoce, změnit úzkostné chování a klidné reakce na strach.
Má také užitečné popisy různých způsobů, jakými se projevuje úzkost, zdroje a zrnitost, aby se zvýšila odolnost.
Doporučuje se pro děti ve věku 11-19 let, ale může být využívána mladší skupinou s podporou rodiče nebo pečovatele.
Clear Fear komplimenty, ale nenahrazuje hodnocení a neustálou podporu duševního zdraví.
Datum aktualizace
8. 10. 2024