Fasting Coach: Fasting Tracker

Jak zdravě zhubnout? Odpověď je Fasting Coach.
Fasting Coach je jednoduchá, personalizovaná aplikace s přerušovaným půstem. Pomůže vám rychle zhubnout snadným přizpůsobením plánů půstu a povede vás k rozvoji zdravého životního stylu. Žádné diety, jezte, co chcete, a získejte ideální postavu!

PROČ SI VYBRAT TRÉNER NA PŮST?
✔Snadný začátek, bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo odborník, vás povede k dosažení vašich cílů;
✔Nabízejte různé oblíbené plány půstu, jako je 16:8 a 5:2, pomůžeme vám najít to, co vám nejvíce vyhovuje;
✔ Populární recepty a jídelní plány s přerušovaným půstem
✔Není třeba měnit své původní dietní plány, bez potíží se držte své rutiny;
✔ Není nutná žádná registrace;
✔ Žádné počítání kalorií;
✔Žádná dieta nebo jo-jo efekt;
✔ Podrobné záznamy o půstu pro váš pokrok.

CO JE TO PŘERUŠOVANÝ PŮST?
Intermittent fasting (IF) je stravovací vzorec, který se střídá mezi obdobími půstu a jídlem. Neomezuje, která jídla byste měli jíst, ale spíše kdy byste je měli jíst. Na rozdíl od typického jídelníčku, kdy se přerušovaně postíte, jíte pouze v určitou dobu. Půst po určitý počet hodin každý den nebo jedení jen jednoho jídla pár dní v týdnu vám může pomoci zvýšit spalování tuků. Vědecké důkazy také poukazují na některé přínosy pro zdraví.

VÝHODY, KTERÉ MŮŽETE ZÍSKAT PŘERUŠOVANÝM PŮSTEM
✨Rychlé hubnutí a snížení břišního tuku
✨ Prospívá údržbě svalů
✨Zlepšete funkci těla a mozku
✨ V noci se lépe vyspěte
✨ Prodlužte životnost a zpomalte stárnutí
✨ Snižte riziko onemocnění

KLÍČOVÉ VLASTNOSTI
✔ Přizpůsobené plány půstu
✔ Přerušovaný sledovač půstu a upozornění
✔Masivní exkluzivní kurzy cvičení
✔ Populární recepty na půst a jídelní plány
✔ Sledujte pokrok při půstu a hubnutí
✔Zaznamenejte historii půstu v datech a grafech
✔ Sledujte své sporty, cvičení a aktivity a motivujte vás k vytvoření lepšího návyku
✔ Stav těla: zobrazte svůj aktuální stav těla a pochopte, co se děje s vaším tělem, když držíte půst

S PLÁNY
✅ Jednotlivé týdenní plány:
Začněte s půstem a uvidíte své změny~
- Snadný start
- Jednoduchý týden
- Hladký týden
- Intenzivní týden
- Mega týden
- Power Week

✅ Denní plány:
Nejběžnější plány půstu
- Snadný režim 12:12
- Snadný režim +14:10
- Startovní plán 16:8
- Leangains+ 18:6
- Warrior Diet 20:4
- Plán OMAD (jedno jídlo denně) 23-1
- Expertní režim 36 hodin půstu

✅ Oblíbené plány:
Nejoblíbenější metoda celodenního půstu
- Klasický režim 5+2 (nízkokalorická dieta dva dny v týdnu)
- Challenge Mode 4+3 (nízkokalorická dieta tři dny v týdnu)

Nyní začněme vaši cestu ke zdravějšímu životnímu stylu!

-Zásady ochrany osobních údajů: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Podmínky použití: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Kontaktujte nás prostřednictvím [email protected] s jakýmikoli návrhy nebo dotazy, budeme rádi, když se ozvete.