Quit: smoking cessation

"Slut" er en app, der hjælper dig med at holde op med at ryge nemt, stressfrit og permanent. Installer "Afslut"-appen på din telefon og hold op med at ryge på 21 dage med et personligt kursus.

"Quit" er en app, hvormed du hurtigt kan holde op med at ryge cigaretter, vape, iqos, glo og andre nikotinforbrugsmetoder:

Personlig rygestopplan - med en personlig plan, som du kan sammensætte med en online mentor, kan du holde op med at ryge på ingen tid overhovedet
24/7 rådgivning - vi er til enhver tid tilgængelige til at besvare dine spørgsmål. Bange for at holde op? Spørg en mentor. Hvor meget vil dit tobaksforbrug blive reduceret hver dag – spørg en mentor. Hvilken tobak vil blive erstattet med? Spørg mentoren.
Sporing af fremskridt - spor dine fremskridt med at forlade din dårlige vane. Hvor meget har du sparet, hvor mange cigaretter har du ikke røget, og hvor længe lever du nu uden en cigaret. Du kan også dele dine fremskridt med dine venner.
Mentortips – få personlige og nyttige tips fra din mentor til at hjælpe dig med at holde op med at ryge hurtigere og nemmere.
Achievement System - hold styr på, hvad du har opnået med vores rygestopprogram. Dusinvis af præstationer, som du kan dele med dine venner på sociale medier og messengers.

Hvordan virker det?

Efter at have installeret "Afslut"-appen og startet den for første gang, skal du tage en kort quiz, der vil afgøre, hvilket stopprogram (og andre stopmetoder) der giver dig den bedste chance for at holde op med at ryge.

Efterhånden som du kommer videre gennem kurset, vil du se, hvordan rygestop påvirker dit helbred hver dag. Hvert nyt trin i kurset, der gennemføres, vil sammen med din personlige mentor guide dig mod dit mål om helt at holde op med nikotinen.

Bange for at holde op?

Når du har en uudholdelig trang til cigaretter, skal du bare logge ind på appen og få nogle nyttige råd – det er uvurderlig støtte til at hjælpe dig med at klare din trang til cigaretter.

Har du stadig lyst? Bare rolig, bare marker en cigaret du har røget i appen og prøv at komme igennem din næste cigaretpause. Kun ved at indse, at du ønsker at holde op, vil du være i stand til at opdage et liv uden afhængighed.

Alle kan holde op med at ryge!

"Slut" er designet til rygere, der virkelig ønsker at holde op. Vores app vil være din trofaste følgesvend i denne vanskelige proces. Med vores applikation vil du holde styr på, hvor mange cigaretter du røg om dagen, hvor mange færre cigaretter du røg hver dag, og du vil få ekspertrådgivning til at hjælpe dig i tilfælde af et overvældende ønske om at ryge.

Du kan bruge vores app uanset dine mål:
stoppe med at ryge cigaretter
Hold op med at bruge nikotinholdige stoffer
Lad være med at dampe
Find ud af, hvad der forhindrer dig i at holde op med nikotin