Dōse Fitness

Måske er dit mål at tabe fedt, få muskler eller bare finde et bæredygtigt spor med dine fitness- og kropssammensætningsmål...Dōse leverer information, der er understøttet af evidensbaseret praksis.

Med:

- Lær mere om fysiologi og fitness på dine hviledage i vores miniforelæsningsserie fra Thoren Bradley, som har sin Masters in Physiology og erfaring som NCAA Division 1 styrketrænings- og konditionstræner.
- Øvelser målrettet hver muskelgruppe med let at følge videodemonstrationer lige fra mavemuskler, bryst, glutes, biceps og mere.
- Få dine makroer hurtigere med dosismakroberegneren og retningslinjer for at målrette dit mål.
- Modtag 1:1 coachingtips fra Thoren selv med app-messengeren.
- Engager dig med andre Dōse-medlemmer i fællesskabet og del dine fremskridt.
- Interaktive hjemme- og fitnessprogrammer at vælge imellem.
- Let at følge terapier og styrkende rutiner for almindeligt sårbare ledområder.