Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle er en simpel tracker og journal til dine self-care-aktiviteter (= Sparkles). Opret en tjekliste over alle de ting, der gør dig glad. Spor og dokumenter disse vaner dagligt for at holde dig selv ansvarlig. Ændre dit liv ved at passe bedre på dig selv og din mentale sundhed - fordi du fortjener det!

Dette er, hvad du får:
• En GRATIS app til at spore, hvad der gør dig til den lykkeligste
• Personlig tjekliste over dine selvplejeaktiviteter
• Daglige check-ins med vane sporing for at holde dig ansvarlig
• Idéer og inspiration til din self-care og self-love praksis
• Selvreflektion gennem enkel journalføring
• Fantastisk oversigt over dine tidligere poster
• Motivation gennem daglige citater
• Personlige påmindelser, der fungerer med dit liv

Sparkle er designet baseret på simpel sandhed: Gør flere ting, der får dig til at føle dig godt, dokumentere dem med en tracker, og du vil generelt føle dig gladere! Din mentale sundhed forbedres, og du vil være mere produktiv inden for 7 dage efter brug af Sparkle.

Inde i gnister:
• Sparkle-checkliste: Dette er de ting, der gør dig glad! Opret en liste over vaner, der hjælper dig med at føle dig bedre og gladere dag for dag.
• Sparkle Journal: Hold styr på dine glade øjeblikke og minder gennem journalføring.
• Daglig indtjekning: Hold dig selv ansvarlig gennem daglig indtjekning af din egenpleje og egen kærlighedsvaner.
• Idéer og inspiration: Få friske ideer og inspiration til din personlige egenpleje og selv kærlighedspraksis.
• Progress & Habit Tracker: Spor dine fremskridt og se, hvordan dit velbefindende og din mentale sundhed forbedres med tiden.
• Påmindelsesindstillinger: Indstil personlige påmindelser til den daglige indtjekning og journalføring for at skabe en praksis, der fungerer med dit liv.


"Selvpleje giver verden det bedste af dig i stedet for hvad der er tilbage af dig." - Katie Reed