Pure Pilates - Workout at home

Vil du være stærkere og sundere? Med Pilates øvelser kan du styrke hele din krop.

Du vil forbedre din fleksibilitet og mobilitet og få et boost af ny energi. Du vil også blive mere fit, tabe dig og forbedre din kropsholdning. Sidst men ikke mindst – Pilates hjælper dig med at reducere stress og slappe af.

Du kan få det hele med enkle og hurtige øvelser.
Pure Pilates workout app vil hjælpe dig med at træne derhjemme uden behov for noget udstyr.

Med vores systematiske tilgang til at skabe effektive, sunde træningsprogrammer kan du få en stærk krop, mere energi, flad mave, forbrænde mavefedt og kalorier. Øvelser er enkle og underholdende med nyttige animationer og videoer.

3 sværhedsgrader
Vi har træning for alle - begyndere og øvede. Hver dag får du et andet sæt træningspas, så det er altid spændende og sjovt.

Målret alle kropsdele
Vores træningsprogrammer fokuserer på forskellige dele af din krop, såsom mave, mave, numse, ben, arme, skuldre, bryst og ryg.

App funktioner:
* 100+ øvelser for ben, mave, ryg, bryst og skuldre
* 30 dages Pilates udfordring
* 30 dages plankeudfordring
* Opdaterer altid træningsprogrammer
* Brugerdefinerede programmer - lav dine egne programmer
* Erstat eller omarranger enhver øvelse
* Juster hviletiden
* Lydlæser til træningsbeskrivelse
* Træningsvarighed fra 5 til 50 minutter - afhængig af sværhedsgraden du vælger
* Fuld offline support
* Stemmecoach
* HQ Video tips
* Mørk tilstand
* Skysynkronisering
* Google fit-synkronisering
* Apple Health-synkronisering
* BMI beregning
* Træningsstatistikker
* Daglige påmindelser
* Artikler om fitness

Appen giver også yderligere programmer og øvelser, såsom:
* Morgen-, eftermiddags- og aftenprogrammer
* Opvarmnings- og nedkølingsprogrammer
* Rygsmerter og stivhed træning
* Træning på arbejdet
* Anti-stress træning for humør og selvsikker
* Udfordringer
* Afslapningstræning
* Yogaøvelser

Appen er også for folk:
- Hvem elsker pilates
- Hvem elsker yoga
- Hvem ønsker at se ændringer hurtigt
- Ønsker at reducere stressniveauet
- Vil gerne træne derhjemme
- Ønsker at tabe sig
- Ønsker at tabe mavefedt
- Ønsker at tage på i styrke eller endda vægt ved at tage på i muskelmasse
- Hvem ønsker at have en sund rygsøjle
- Hvem ønsker at reducere nedre eller øvre rygsmerter
- Som skal sidde længe på arbejde eller hjemme
- Hvem ønsker at reducere stressniveauet
- Hvem ønsker at strække over- og underkroppen
- Hvem ønsker at have en god sund krop
- Hvem ønsker at rette fremad hovedstilling
- Hvem ønsker at stoppe udviklingen eller fikse skoliose
- Hvem ønsker at stoppe udviklingen eller fikse kyfose
- Hvem ønsker at stoppe udviklingen eller fikse osteoporose
- Hvem ønsker at stoppe udviklingen eller fikse thorax outlet syndrome
- Hvem ønsker at stoppe fremskridt eller ordne tekst hals

App-understøttede sprog:
* Engelsk
* Russisk
* Rumænsk
* Tysk
* Hollandske
* Italiensk
* Spansk
* portugisisk
* Fransk
* Japansk
* Kinesisk forenklet
* Tyrkisk
* Arabisk

Tak fordi du læste med helt til slutningen. Tid til at få en stærkere krop!