INDHOLD & FUNKTIONER
• 3 musikaler og 9 naturlyde
• Kombiner 2 naturlige lyde
• Juster lydstyrker, musik og lyde
• Valgbare pause længder for at uddybe fantasierne / forestillingerne (10-40 sek.)
• at falde i søvn eller slappe af med recirkulation
• Ledetid på 10-120 sek.
• 2 intros: Åndedrætsøvelse & Body Scan (9 min) eller åndedrætsøvelse (4 min)
• med / uden intro
• Bestem total køretid
• Timer: Genoptag musik / naturlyden i slutningen af fantasieturen
Fantasy jern - også kaldet drøm eller eventyr rejse - er blandt de guidede, fantasifulde afslapningsmetoder. Videnskabeligt blev disse imidlertid kun undersøgt i det sidste århundrede og brugte u.a. på:
• falder i søvn
• hovedpine, migræne
• kronisk (ryg) smerte
• nakkesmerter
• Burnout
• Hypertension
• mave og tarmsygdomme
• Fødselsforberedelse
• frygt, angstlidelser, fobier
• frygt for at flyve
• Stage angst eller eksamen angst
• stamming
Stress
• Motor rastløshed
• Attention Deficit Disorder
• manglende koncentration
• hukommelsessvaghed
• Aggression
MUSIC & NATUR SOUNDS
Fantasy tur med 3 musics og 9 natur lyder at falde i søvn og slappe af og mange andre funktioner.
FANTASIEREISE'S VARIGHED
Varigheden af fantasy-turen afhænger bl.a. fra de justerbare pause længder og fra udvælgelsen af intro.
TILSTILLING AF PAUSE LENGDE
Bryder for at spore og fordybe forestillingen er altid beregnet til en fantasi og forudindstillet med 25 sekunder. Disse pauser kan tilpasses efter dine egne præferencer.
TIMER FUNKTION
På enhver fantasy jern til at falde i søvn i nogen tid til afslapning musik kan indstilles med / uden lyden af havet, så musik og / eller lyde fordybe afslapning endnu længere eller ledsage til at sove.
SLEEPING OR RETURNING
Alt fantasyjern kan bruges til at falde i søvn eller med tilbagevenden.
TUNING / INTROS
I starten af fantasy rejsen kan intros vælges: lang / kort intro / intro. Den lange intro (9 min) omfatter vejrtrækning og kropsscanning, som vil føre dig til dyb afslapning inden fantasieturen begynder. I kort intro (4 min) er der en kort introduktion til vejrtrækning. Uden intro begynder fantasieturen straks.
VOLUMER: MUSIK & NATURLYD
Det kan vælges fra 3 afslappende musik og 9 naturlige lyde, som hver især kan tilpasses lydstyrken. Hvis det ønskes, kan musik / lyde også bruges alene (uden sprog) til at slappe af eller falde i søvn.
KeepScreenOn
Hvis der opstår lydproblemer under standby (timeout), skal du aktivere KeepScreenOn-tilstanden (i meget sjældne tilfælde).
NOTER
• Appen kræver ikke tilladelser
• Alt indhold er inkluderet i appen
• Appen kan - og skal - bruges offline
• Appen indeholder ikke annoncer, abonnementer eller køb i app