INDHOLD & FUNKTIONER
• 3 musik og 8 naturlyde
• Kombiner 2 naturlige lyde
• Juster lydstyrken for lyd, musik og lyde
• valgbare brudlængder til at uddybe fantasier / fantasi (10-40 sekunder)
• at falde i søvn eller slappe af med hjemsendelse
• ledetid på 10-120 sekunder
• Intro: kropscanning eller åndedrætsøvelse
• Body scan: lang introduktion (ca. 9 min)
• Åndedrætsøvelse: kort introduktion (ca. 4 min)
• med / uden intro
• Bestem det samlede udtryk
• Timer: genoptag musik / naturlyden i slutningen af fantasiereisen
Fantasietur med 3 musik og 8 naturlige lyde til at falde i søvn og slappe af og mange andre funktioner. Fantasierejser - også kaldet drømme- eller eventyrture - er blandt de guidede, fantasifulde afslapningsprocesser. Disse blev imidlertid kun videnskabeligt undersøgt og anvendt i forrige århundrede, blandt andre. på:
• Problemer med at falde i søvn / sove
• hovedpine, migræne
• kroniske (rygsmerter)
• nakkesmerter
• Udbrænd
• højt blodtryk
• gastrointestinale lidelser
• Fødselsforberedelse
• Frygt, angstlidelser, fobier
• frygt for at flyve
• Sceneskræk eller frygt for eksamener
• stamme
• stress
• Motorisk rastløshed
• Opmærksomhedsunderskud
• Mangel på koncentration
• nedsat hukommelse
• aggression
MUSIK & NATURLYD
Fantasietur med 3 musik og 8 naturlige lyde til at falde i søvn og slappe af og mange andre funktioner.
BREAK
Pauselængderne kan indstilles i sekunder for at uddype fantasierne i henhold til dine egne præferencer.
TIMER FUNKTION
For at fortsætte musikken / lydene i slutningen kan du indstille når som helst tid for musikken og naturen / lydene.
FREM TID
Før øvelsen begynder, kan der indstilles en ledetid (10-120 sekunder), hvor kun musik / lyde kan høres.
KeepScreenOn
Hvis der opstår lydproblemer i standby (timeout), skal du aktivere KeepScreenOn-tilstand om nødvendigt (i meget sjældne tilfælde).
NOTER
• appen har ikke brug for tilladelser
• Alt indhold er inkluderet i appen
• Appen kan - og bør - bruges offline
• Appen indeholder ingen reklame, abonnementer eller køb i appen