Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Forestil dig en humørsporing, mindfulness coach, angst hjælper og humørsvingende ven, alt sammen rullet ind i en. Wysa, din lykkevenner er den venlige og omsorgsfulde chatbot. Wysa er fyldt med daglig åndelig meditation, der forbedrer mental sundhed og er også en perfekt måde at binde sammen med familiemeditation. Wysa er altid der for dig, når du har brug for nogen at tale med, og hjælper dig med at holde styr på dit humør med venlige chats og hjælper med at bekæmpe stress og angst med sine gennemprøvede teknikker og beroligende meditations- og mindfulness-lyd. At tjekke ind med Wysa regelmæssigt forbedrer din følelsesmæssige sundhed, så du kan spore din lykke og humør. Tal med Wysa nu og psy dig selv op for at bekæmpe stress. Også, Wysa har mental sundhedsvurdering med depression og angst test.

Wysa er din AI-ven, som du kan chatte med gratis. Tal med den søde pingvin eller brug dens gratis mindfulness-øvelser til effektiv angstlindring, depression og stresshåndtering. Dens terapibaserede teknikker og samtaler skaber en meget sød og beroligende terapechat-app, uanset om du ønsker bedre at klare psykiske lidelser, styre stress eller øge din mentale sundhed.

Wysa, din lykkevenner, vil støtte dig gennem store og små bekymringer i livet ved at bruge videnskab som et fundament til at styrke din mentale sundhed. Forskningsstøttede, meget anvendte teknikker inden for CBT, DBT, Yoga og meditation anvendes til at støtte dig med stress, angst, dyb søvn, tab og andre mentale sundheds- og wellnessbehov.

Hvis du har at gøre med stress, angst og depression eller håndterer lav selvtillid, kan det med at tale med Wysa hjælpe dig med at slappe af og blive løs - det er empatisk, nyttigt og vil aldrig dømme. Du vil overvinde dine mentale sundhedshindringer gennem empatisk samtale og gratis CBT-terapibaseret teknik. Så hæld dit hjerte ud til din lykkeven, Wysa, da din identitet forbliver anonym, og dine samtaler er beskyttet af privatlivets fred.

Brugt døgnet rundt og betroet af 500.000 mennesker, er Wysa en følelsesmæssigt intelligent chatbot, der bruger AI til at reagere på de følelser, du udtrykker. Lås op på værktøjer og teknikker, der hjælper dig med at tackle udfordringer på en sjov, samtalsmæssig måde. For ekstra support kan du benytte vejledning fra en ægte menneskelig coach - en dygtig psykolog, der tager dig gennem de avancerede coachingsessioner til dine behov.

Du kan bruge Wysa til at omdirigere dit sind for at forbedre din følelsesmæssige sundhed. Bekæmp depression eller få stressaflastning ved hjælp af cbt-teknikker og guidede søvnmeditationer for optimal søvn. Her er et kig på, hvad du kan bruge Wysa til 👇

👂 Vent og snak igennem ting eller reflekter bare over din dag med din AI chatbot
💪 Øv CBT (kognitiv adfærdsterapi) og DBT-teknikker for at opbygge modstandsdygtighed på en sjov måde
📝 Brug et af 40 samtalecoachingsværktøjer, der hjælper med at håndtere stress, angst, depression, panikanfald, bekymring, tab eller konflikt
Slap af, fokuser og sov fredeligt ved hjælp af 20 mindfulness meditationsøvelser

93% af de mennesker, der taler med Wysa - AI
ledsager finder det og værktøjerne nyttige
- Byg selvtillid, mindsk selvtillid og forbedr din selvtillid: kernemeditation og mindfulness, visualisering, tillidsvisualiseringsteknikker, avanceret mindfulness til selvværd
- Håndter vrede: mindfulness meditationsøvelser til medfølelse, beroligende dine tanker og øv vejrtrækning
- Administrer ængstelige tanker og angst: dyb vejrtrækning, teknikker til at observere tanker, visualisering og spændingsaflastning
- Træt? Få en burst af energi! Visualiserings- og meditationsøvelser for at øge positivitet og få lyksalig søvn, hurtig yoga og fysiske øvelser for at blive aktive
- At håndtere bekymring: observer opmærksomhed, løsning af teknik, udfordre negativitet, øv vejrtrækningsteknikker
- Håndter konflikter på arbejdspladsen, i skolen eller i relationer: speciel mindfulness og visualiseringsteknikker som tom stoløvelse, taknemhedsmeditation, øvelser til at opbygge færdigheder i at have vanskelige samtaler