Stretch: Stretching & Mobility

Forvandl dit liv gennem strækøvelser, yoga og mobilitetstræning derhjemme eller på farten med klasser, stræk- og mobilitetsrutiner, udfordringer og mere med instruktør Sam Gach.

Med appen Stretch kan du opbygge den optimale strækvane for at nå dine mål, fra at øge fleksibiliteten eller lindre stress til at reducere smerter eller forbedre kropsholdningen.

FUNKTIONER
- Fuld længde stretching, mobilitetstræning og yogaklasser for alle niveauer
- Strækrutiner for alle muskelgrupper
- Udstræk og rutiner til hvad end dine behov måtte være
- Udfordringer til at kickstarte din praksis
- Brugerprofil til at spore din rejse
- Striber og påmindelser om at opbygge en konsekvent vane
- Flere stræk, rutiner, klasser og udfordringer tilføjes regelmæssigt

Strækøvelser: Forøg din fleksibilitet:

Stretch-appen giver dig mulighed for at opbygge den ideelle strækrutine, der passer til dine mål, uanset om det er at opnå imponerende fleksibilitet, reducere stress, lindre ubehag eller perfektionere din kropsholdning.

Mobilitetstræning: Lås op for dit mobilitetspotentiale

Mobilitet er nøglen til et mere aktivt, smertefrit og smidigt liv. Stretchs mobilitetstræning er designet til at hjælpe dig med at opbygge en optimal mobilitetsrutine, så du kan bevæge dig med ynde og lethed. Uanset om du sigter efter at øge ledfleksibiliteten, reducere ubehag eller forbedre dit samlede bevægelsesområde, vil du finde et væld af ressourcer til at understøtte din rejse.

Yogatræning: For alle niveauer

Yoga er mere end blot en fysisk praksis; det er en dybtgående rejse af selvopdagelse og transformation. Stretch-appen har yogaklasser for alle niveauer designet til ikke kun at forbedre styrke og fleksibilitet, men hjælpe dig med at skabe en dybere forbindelse til dig selv og verden omkring dig.

Tag fuldlængde udstrækning, mobilitetstræning og yogaklasser, målretter mod specifikke muskelgrupper, eller få en hel kropsstrækning, uanset hvor du er.

Værktøjer som streak-tælleren og strækpåmindelser vil hjælpe dig med at opbygge den strækvane, du har brug for for at øge fleksibiliteten, reducere stress og føle dig bedre - både mentalt og fysisk.

Tilgængelig for alle niveauer, uanset om du er stiv som et bræt eller allerede bøjer som et gummibånd.

Klasser, rutiner, stræk og udfordringer tilføjes regelmæssigt for at sikre, at du har det, du skal bruge for at nå dine mål og nyde processen. Strækrutiner inkluderer hele kroppen, forskellige niveauer inklusive begyndere, rutiner rettet mod individuelle muskelgrupper, afslapningssessioner, split-rutiner, smertereduktion, forbedring af kropsholdning, skrivebordsstrækninger og meget mere.

Udspænding handler ikke kun om at nå dine tæer; det handler om at nå dit potentiale.

Velkommen til Stretch - vi er så glade for, at du er her!

Vilkår: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privatlivspolitik: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy