Flowtime: Meditation & Relax

Mindre stresset. Mere modstandsdygtig. Sundere.

Flowtime-appen har videnskabeligt validerede lektioner lavet af anerkendte guider om forskellige emner. Den gratis timertilstand gør appen kompatibel med andre apps. Det hjælper dig med at optage data med kun én app, mens du lytter til lyd fra andre apps. Fyld dine målringe med den lyd, du lytter til. Selvom øvelse er let, er det nemt at gøre meditation til din nye vane.

# VIDENSKABELIGT GYLDIGE LEKTIONER
Meditation hjælper os med at slappe af, mens guidet lektion betyder noget. Flowtime-lektioner blev valideret videnskabeligt for at forbedre stressresiliens i et randomiseret kontrolleret forsøg gennemført i samarbejde med Mobio Interactive og University of Toronto.
Der er omkring 120 sessioner fra professionelle meditationsinstruktioner, inklusive kurser, der involverer sig i relationer, præstationer, stress, lederskab, fokus, angst, opmærksom graviditet og så videre.

# FORBINDENDE GUIDET ÅNDEDRETTSTRÆNING
Oplev opmærksom fordybelse med vores innovative audio-, visuelle og vibrationsvejledning. Gør det nemt selv for begyndere at dyrke rolig bevidsthed i nuet og forhindre sindet i at vandre.

# MÅLSPORING RINGER
At spore dine mål dagligt får meditation til at føles mere ægte og mindre som et abstrakt, uopnåeligt koncept. Det er et lille skridt, der virkelig kan gøre en forskel for at nå dine mål. Hvert minut du øver tæller automatisk for at lukke ringen.

# GRATIS TIMER-TILSTAND
Når du stadig finder den lyd, der passer til dig, fra forskellige apps og platforme, er det vigtigt at optage al øvelsen i én app. Start timertilstand, du er fri til at lytte til alle lektioner fra Insight Timer, Calm, Headspace eller endda YouTube. Hvert minut du øver tæller i målsporerne.

# BIOFEEDBACK MEDITATION
Ved, at du når dertil, mens du hører lyden, der bekræfter din ønskede tilstand, uanset om det er flow, åndedrætssammenhæng, alfa- eller theta-status eller fokuseret koncentration. Ikke mere gætværk eller udelukkende at stole på følelser. Der er 11 metrics tilgængelige at konfigurere.

# VISUALISERET RIG BIODATA RAPPORT
Realtidsdataene betyder noget, når du laver meditation, mens rige biodatarapporter efter træning også er afgørende for at måle din praksis hver gang og indsigt i dine fremskridt. Sensorerne registrerer passivt dine hjerne- og hjerteaktiviteter, og appen oversætter dem til visualiserede grafer over din kropspræstation. Du vil være ivrig efter at se, hvor godt du præsterer, efter du har trænet.

# MÅNEDS- OG ÅRSRAPPORT
Trends hjælper os med at se det store billede, når små ændringer lægger op til. De gør det nemmere at få øje på vigtige ændringer. Nogle målinger som HRV kan være mindre lydhøre, så det er bedre at se på dem på måneds- eller årsbasis.

**Du kan bruge Flowtime-appen alene eller med Flowtime-pandebåndet, som kan købes i appen.**

Med din tilladelse kan Flowtime skrive Mindful Minutes på Apple Health-appen til sundhedssporing.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Du kan sende feedback på appen eller sende os en e-mail.

Servicevilkår: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
Support-e-mail: [email protected].