Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside er den eneste alkoholsporings-, planlægnings- og coaching-app, der fokuserer på opmærksomt drikkeri og mådehold, ikke ædruelighed. Det hjælper dig med at omformulere dit forhold til alkohol på ingen tid.


Vi fejrer dig for at være ædru nysgerrig og søger alkoholmoderation. Hvis du er en af ​​de 75 % af voksne, der drikker, kan du bruge Sunnyside til at ændre din tilgang til alkohol og begynde at opbygge sundere drikkevaner med det samme. Du behøver ikke være ædru for at se store resultater.


RIGTIGE RESULTATER, DER FØRER TIL FORANDRING


I løbet af deres første 30 dage oplever det gennemsnitlige medlem følgende resultater:


• Drik 29 % mindre alkohol hver uge

• Reframe deres forhold til alkohol med succes uden at blive ædru

• Spar mindst 50 USD (det dækker omkostningerne ved abonnementet)

• Skær 1.500 kalorier ud af deres kost

• Få markant mere energi og fokus

• Dramatisk forbedre søvnkvaliteten

• Forbedre det generelle velvære



HVAD ER MINDFUL DRIKNING?


Kort sagt handler det om at tænke, mens man drikker. Mindful drinking handler ikke om at holde op med alkohol, men i stedet at være opmærksom på, hvor meget alkohol du drikker og dets indvirkning på dig i øjeblikket.



VIDENSKABET TIL VARIG FORANDRING


Gennemgået og bakket op af et rådgivende udvalg af medicinske og vaneændringseksperter, bruger Sunnyside teknikker som forpligtelse og bevidst indblanding til gradvist at hjælpe dig med at omformulere dit forhold til alkohol uden at afbryde din daglige livsstil.



INGEN SKYLD ELLER PRES FOR AT FORBAGE


Vores ikke-dømmende tilgang vil få dig til at føle dig velkommen og værdsat. Dine mål omkring alkohol er personlige – ikke alt eller intet – og vi skræddersyr din oplevelse passende. Vi presser dig aldrig til at være ædru eller holde op med at drikke.



HVORDAN DET VIRKER


• Sæt dine personlige mål omkring alkohol

Din oplevelse starter med en kort, anonym undersøgelse, der kun tager omkring 3 minutter. Vi samler nogle oplysninger om dine drikkevaner, dine mål og dine hensigter. Dette hjælper os med at tilpasse din oplevelse for at hjælpe dig med at omformulere dit forhold til alkohol.


• Forpligt dig til en ugentlig alkoholplan

Hver uge giver vi dig en anbefalet drinksplan for den kommende uge, som hjælper dig med at nå dine personlige mål. Det er altid gradvist, og du kan altid justere det.


• Spor dine drinks

Via en simpel grænseflade i appen (eller via sms) gør vi alkoholsporing let og giver skub for at hjælpe dig med at holde dig på målet.


• Få daglig motivation

Vi leverer optimistisk og positiv undervisning, motivation, tips og tricks til at holde dig på sporet hver dag i ugen. Vi fokuserer på mindfulness og mådehold, ikke at blive ædru.


• Tekst rigtige menneskelige trænere

Vores team af rigtige menneskelige trænere står til rådighed for dig, uanset hvad du har brug for. Skriv dem anonymt for at modtage et nyttigt skub til enhver tid. Eller lad være. Vi tvinger dig aldrig til at interagere med vores trænere.


• Interagere med samfundet

Vores nye fællesskabsfunktion giver dig mulighed for at oprette forbindelse til andre i fællesskabet omkring en fælles daglig prompt, der hjælper dig med at forblive positiv og opmærksom hver dag. Det er den perfekte måde at støtte dem omkring dig og få en smule støtte og validering til dig selv.


• Mål dine fremskridt

Se og mål, hvordan dine nye vaner giver bedre søvn, sparede penge og en forbedret kost i dit personlige dashboard.




FOLK BRUGER SUNNYSIDE TIL:


• Reducere og moderere deres alkoholforbrug

• Få støtte fra andre med lignende mål

• Spor deres alkohol og lær, hvor meget de drikker

• Reframe deres overordnede forhold til alkohol

• Tilføj flere tørre dage til deres uge

• Stop med at drikke og blackout

• Reducer virkningerne af tømmermænd

• Reducer angst og forbedre det generelle velvære

• Tab dig noget og forbedre kosten



ABONNEMENTSOPLYSNINGER


Når du tilmelder dig Sunnyside, får du 15 dage til at prøve alt gratis, hvorefter dit kreditkort bliver debiteret. Du kan annullere når som helst inden for den 15-dages gratis prøveperiode.


Privatlivspolitik: https://www.sunnyside.co/privacy

Betingelser for brug: https://www.sunnyside.co/terms