Wahoo SYSTM

Abonner på Wahoo X og få fuld adgang til alle funktioner og indhold til Wahoo SYSTM træningsappen. Et abonnement, en konto og login, uendelige måder at træne og køre på.

Wahoo SYSTM er den mest omfattende, fordybende og effektive træningsapp til rådighed for tidskrævende cykelryttere, triatleter og andre udholdenhedsatleter. Bakket op af banebrydende sportsvidenskab fjerner SYSTM gætteriet ud af træning med personlig cykling, triatlon og løbetræning; styrketræning, yoga og mental træning, alt sammen integreret i letforståelige træningsplaner for enhver disciplin.

SYSTM sætter dig midt i handlingen med et enormt bibliotek af træningsprogrammer parret med hjertepumpende, motiverende indhold. Oplev, hvordan det er at være professionel cykelrytter med 'ProRides'-serien, der byder på førstepersons, indbyggede kameraoptagelser fra de største løb i verden. Træn sammen med Wahoo-atleter, og få et backstage-pas til at komme hurtigt med 'A Week With'-serien. Gå 'On Location' for at køre på verdens mest ikoniske ruter, skub dig selv med en træning fra 'The Sufferfest'-kollektionen, eller bliv inspireret med 'Inspiration'-serien af ​​cykelfokuserede dokumentarfilm parret med base- og restitutionssessioner. Og hvis du vil streame dit eget indhold, mens du laver en struktureret træning komplet med instruktioner på skærmen, skal du starte en af ​​'SYSTM NoVid'-sessionerne.

SYSTM fungerer med de fleste Bluetooth-aktiverede trænere og fitnessenheder, så du kan træne til personlige mål for kraft, puls og kadence.

Andre træningsapps sætter effektmål baseret på en simpel procentdel af din vedvarende effekt (FTP). SYSTM bruger en omfattende 4DP® fitnesstest til at beregne din ryttertype, identificere dine styrker og svagheder og måle, hvad du er i stand til på tværs af 4 kritiske præstationsmålinger: Neuromuskulær kraft (sprintkraft), anaerob kapacitet (1 minuts power), Maksimal aerob kraft (5-minutters kraft) og FTP (20-minutters kraft). Ved hjælp af 4DP® skræddersyer SYSTM derefter effektmålene i dine træningspas, så du får mest muligt ud af den tid, du skal træne. Du vil arbejde med den nøjagtige intensitet, der er nødvendig for at blive stærkere og hurtigere, uden at spilde et eneste pedalslag.

Brug SYSTM Training Plan Stepper til at konfigurere din egen let at følge, omfattende træningsplan for landevej, multisport, cyclocross, grus, mountainbike og eSport. Tilføj yoga, styrketræning og mental træning til din plan for virkelig komplet træning. Hver træningsplan er skræddersyet til dit konditionsniveau og designet til at levere maksimale gevinster med minimum tid. Grundet i banebrydende sportsvidenskab og bevist af sejre i de mest prestigefyldte begivenheder i verden, leverer SYSTM træningsplaner resultater.

Tilmeld dig Wahoo X Forum for at komme i kontakt med andre atleter og få eksperttræningsrådgivning direkte fra vores hold af trænere og sportsforskere i verdensklasse. Med årtiers erfaring med at coache atleter fra erfarne professionelle til weekendkrigere, er trænerne hos Wahoo Sports Science forpligtet til at hjælpe dig med at nå dine mål.



MINIMUMSKRAV TIL ENHEDER
Android: Android 9