Bodylura: Fitness & Nutrition

Vi er BODYLURA! Vi går ind i en ny æra med et nyt navn! Tag med os på denne rejse for at hjælpe dig med at forbedre din livsstil, udholdenhed, styrke og dedikation.

Vi er en styrketræningsapp til kvinder med On Demand træningstimer, 12 ugers guidede træningsprogrammer og 20 forskellige træningsprogrammer at vælge imellem.

Dine første 7 dage er GRATIS!

Slut dig til millioner af kvinder, der transformerer deres liv ved hjælp af vores ekspert kvindelige personlige trænere, resultatdrevne træningsprogrammer, 300+ lækre opskrifter, fællesskabsstøtte og meget mere!

Anna Victoria:
PÅ ANMODNING PROGRAMMER:
30 dages tone runde 1 (30 min høj intensitet styrke)
30 dages tone runde 2 (30 min høj intensitet styrke)
30 Day Ignite (20 min højintensitetsstyrke)
Gendan din kerne (gendannelse efter fødslen)

12 UGERS PROGRAMMER:
FitStart (20 min begynderstyrke)
Tone (30 min højintensitetsstyrke)
Shred (30 min kropsvægttræning)
Sculpt (45-60 min gymnastiktræning)
Grow + Glow (30 min graviditetssikker styrketræning)
Ignite (20 minutter høj intensitet styrke)

Maggi Gao:
PÅ ANMODNING PROGRAM:
30 Day Blast (45 min kettlebell træning)

12 UGERS PROGRAM:
Blast (50 min kettlebell træning)

Alyssa Lombardi:
PÅ ANMODNING PROGRAM:
30 Day Run Strong (25-35 min styrke for løbere)

12 UGERS PROGRAM:
Run Strong (20-30 min styrke for løbere)

Brittany Lupton:
12 UGERS PROGRAMMER:
Løft (60 min løfteprogram)
Genopliv (20-30 min postpartum styrke)

Nicci Robinson:
12 UGERS PROGRAMMER:
Stærk (90 min bodybuilding program)
Udholdenhed (30 min høj intensitet styrke)

Martina Sergi:
12 UGERS PROGRAMMER:
Bevæg dig (30-45 min yogafleksibilitet)
Stig (25-35 min yogastyrke)

Bodylura app funktioner:
Trin for trin træning
On Demand-klasser
Designet til at give dig resultater
Spor fysisk aktivitet, du laver uden for appen
20 programmer, som du kan skifte mellem når som helst
Træningssessioner, du kan passe ind i din tidsplan
Alternative forslag til flytning
Så lidt som 20-30 minutter om dagen
Daglig 5 minutters cardio-forbrændingstræning
Stretching og foam rolling videoer til genoptræning
Guidet cardio træning

Mad Tracker + Madplaner
• 72 ugers måltidsplaner med tilpassede portioner i henhold til dine daglige kaloriebehov
• 300+ opskrifter til at mikse og matche og lave din egen madplan
• 7 spisepræferencer: Almindelig, Vegansk, Vegetarisk, Pescatarisk, Glutenfri, Mejerifri og Keto
• Daglig madtracker til at spore dine måltider
• Nem tilføjelse af funktioner til at indtaste dine egne makroer fra måltider eller ingredienser
• Stregkodescanner til amerikanske og canadiske fødevarer

Træningskalender + Wellness Journal
• Hold styr på historiske træningsdata i vores ugentlige og månedlige kalendere
• Spor dit mentale og følelsesmæssige velbefindende i vores wellness-journal

Vejledning og uddannelse
• Pædagogiske videoer med vejledning og snesevis af fitness- og mademner beregnet til at hjælpe dig med at nå dine mål om at opnå fysisk, mentalt og følelsesmæssigt velvære

Medlemskab, priser og vilkår:
Bodylura med Anna Victoria-medlemskaber starter med en 7-dages gratis prøveperiode. Efter din 7-dages prøveperiode, vil du være i stand til at vælge et medlemskab og vil blive opkrævet i henhold til den pågældende medlemskabsplan og tidsplan. Medlemskaber fornyes automatisk, og betalinger vil blive behandlet løbende, medmindre abonnementet opsiges 24 timer før udløbet af medlemsperioden. Valgmuligheder for medlemskabsplan inkluderer og fornyes automatisk hver:
12 måneder
1 måned

Servicevilkår: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Privatlivspolitik: https://bodylura.com/privacy-policy